اين يوجد فيتامين b12 ؟ باكسرين

فيتامين ب 12 هو فيتامين مهم جداً لجسم الإنسان كما أنه قابل للذوبان في الماء ,ويعتبر نقص فيتامين ب 12 شائعًا ،والكثير من الاشخاص معرضين لخطر نقص فيتامين ب 12 إذا لم يحصلوا على ما يكفي من الفيتامين في نظامهم الغذائي. وهنا عدد من الأطعمة التي يجب أن تحاول أكلها إذا كنت تعاني من نقص في فيتامين B12: 00:00 مقدمة 00:46 اين يوجد فيتامين b12 02:56 الأشخاص المعرضين لنقص ب12 تنويه: المحتوى الطبي في هذا الفيديو هو بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتباره استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب عليك استشارة الطبيب.

الفئة