المدة الزمنية 28:53
٣٠ دقيقه تمرين لشد الرجل و الأرداف بدون أوزان أو أدوات و بدون قفز LEGS AND GLUTES باكسرين
تم نشره في 2023/03/27
تحدي رمضان🌙| 30 دقيقه تمرين لشد الرجل و الأرداف بدون أوزان أو أدوات و بدون قفز 🔥🔥LEGS AND GLUTES ---------------- تمرين سريع و حركات سهله من غير قفز و من غير أدوات يلاا بينا وكالعاده التمارين بسيطه و سهله و سريعه لكن نااار 🔥🔥😍 يلا بينا لما تخلصوا اكتبوا تم ✅ DONE علشان نشجع بعض🤛🏼🤜🏼 كل وسنه وانتم بخير و رمضانا صحي ان شاء الله 🌙💚 ------- متنسوش تعملوا لايك و تشتركوا فى القناه وتفعلوا الجرس علشان ميفوتكمش اي تمرين من تمارين التحدي🔥🔥 . Instagram: https://www.instagram.com/doha.dergham/
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 159
مقاطع الفيديو ذات الصلة على ٣٠ دقيقه تمرين لشد الرجل و الأرداف بدون أوزان أو أدوات و بدون قفز LEGS AND GLUTES باكسرين:
