كيف تقرأ الجدول الغذائي على غلاف المنتج؟ وشو يعني السعرة الحرارية؟ How to read food labels باكسرين

الفيديو الجديد جهز.. اخيرا.. بيحكي عن السعرات الحرارية .. واديه لازم تاخد سعرات حرارية في اليوم.. واهم جزء من الفيديو هو كيف تقرا الجدول الغذائي على غلاف المنتج من الخلف.. ملاحظة اخيرة.. استخدمت كلمة كالوري للتعبير عن الكيلو كالوري.. للاختصار.. فارجو الانتباه الى انه لما اذكر أن للذكر 2500 كالوري في اليوم .. المقصود هو 2500 كيلو كالوري في اليوم.. وتم التنويه لهذه النقطة داخل الفيديو.. واخيرن .. بتمنى يعجبكم الفيديو وتستفيدو منه facebook page: Tasnim al hamawi Instagram: Tasnim Al hamawi

الفئة