3 نصائح للدفاع عن نفسك فس قتال شوارع باكسرين

يشارك توني جيفريز 3 نصائح حول كيفية الدفاع عن نفسك في قتال. ما يحدث عمومًا مع المتنمرين في المعارك هو أنهم سيقتربون جدًا من وجهك ويخيفونك. أول شيء يجب عليك فعله هو التراجع ورفع يديك ومحاولة تصعيد القتال. شاهد الفيديو لتتعلم نصائح دفاعية أخرى! كيف تفوز بأول قتال شوارع و ما الذي يجب توقعه /watch/M2lgKOoPb_WPg تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل /watch/QvDdD4M6WO76d الأخطاء ال6 التي يقع فيها المبتدؤون /watch/Mijeb05E_v6Ee احصل على حزمة أفضل تدريبات الملاكمة في العالم هنا: https: //www.masterboxing.com/be-a-bet ... وسائطي الاجتماعية: تابعوني على Instagram: https://www.instagram.com/tony_jeffries اشترك في قناتي على اليوتيوب: https: //www.youtube.com/tonyjeffries1 ... تابعني على تويتر: https://twitter.com/tony_jeffries اسمي توني جيفريز ، الملاكم الحاصل على الميدالية البرونزية في الألعاب الأولمبية ، وهو الآن صاحب أكاديمية الملاكمة للياقة البدنية ، وهذا هو برنامجنا التعليمي حيث نعلم المدربين كيفية تعليم الملاكمين. ملابسي ومعداتي: في https://shop.tonyjeffries.com/

الفئة