بيج جانتي اضرار المشروبات الغازية shorts fitness fitnesslife lifestyle softdrinks جانتي باكسرين

المشروبات الغازية هي المشروبات التي تحتوي على ثاني أكسيد الكربون المذاب فيها، وعادة ما تكون مضاف إليها السكر أو المحليات الصناعية. المشروبات الغازية ضارة بالصحة لأسباب عديدة، بما في ذلك: زيادة الوزن والسمنة: المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من السكر، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة. تسوس الأسنان: المشروبات الغازية تحتوي على الأحماض التي يمكن أن تؤدي إلى تسوس الأسنان. أمراض القلب: المشروبات الغازية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية. السرطان: بعض الدراسات تشير إلى أن المشروبات الغازية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان المثانة وسرطان البنكرياس. داء السكري: المشروبات الغازية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2. نقص الكالسيوم: المشروبات الغازية يمكن أن تزيد من إفراز الكالسيوم من الجسم، مما يمكن أن يؤدي إلى نقص الكالسيوم. اضطرابات الأكل: المشروبات الغازية يمكن أن ترتبط باضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي والشره المرضي. مرحبًا بك في قناتنا على YouTube النابضة بالحياة والغنية بالمعلومات والمخصصة لكل ما يتعلق باللياقة البدنية وكمال الأجسام! في HawiFitness ، نسعى جاهدين لتزويدك بالمحتوى الأكثر حداثة وتنوعًا عندما يتعلق الأمر بالتمارين الروتينية وآراء التغذية ونصائح الخبراء من المدربين المشهورين في هذا المجال. انضم إلينا في هذه الرحلة المبهجة حيث نشارك مقاطع آسرة تضم خبراء لياقة من الدرجة الأولى يعرضون مجموعة واسعة من التمارين التي تستهدف مجموعات العضلات المختلفة. سواء كنت مبتدئًا أو متحمسًا للياقة البدنية من ذوي الخبرة ، فإن مجموعتنا من لقطات التدريب الحصرية ستساعدك على تخطي حدودك وتحقيق اللياقة البدنية التي تريدها. لكن هذا ليس كل شيء - نحن نتفهم أن التغذية السليمة تلعب دورًا أساسيًا في الوصول إلى أهدافك الصحية. هذا هو السبب في أننا نعرض أيضًا مناقشات مثيرة للاهتمام حيث يناقش المحترفون المخضرمون بشغف مناهج التغذية المختلفة. من حمية الكيتو إلى خطط الأكل النباتية ، تهدف قناتنا إلى تقديم وجهات نظر متنوعة حتى تتمكن من اتخاذ خيارات مستنيرة حول أفضل ما يمد جسمك بالوقود. بالإضافة إلى التدريبات ونصائح التغذية ، فإن HawiFitness هو مجتمع مبني على الإلهام والتحفيز. نشجع الحياة الصحية من خلال مشاركة قصص النجاح من الأفراد الذين غيروا أجسادهم من خلال العمل الجاد والانضباط والتفاني. لذا ، إذا كنت تبحث عن إرشادات عملية للتمرين ، أو مناقشات تحث على التفكير حول اتجاهات التغذية أو تحتاج ببساطة إلى بعض التشجيع الإضافي على طول رحلة لياقتك - لا مزيد من البحث! اشترك الآن للحصول على مقاطع فيديو آسرة ستلهمك لإطلاق أفضل نسخة من نفسك! HawiFitness - تمكينك من تحقيق هدف اللياقة الخاص بك يسعدنا اشتراكك في قناتنا /channel/UCiJnwoCh2HLH3SqDEclJUaQ

الفئة