VITAMINAS que SANAN la MEMORIA y CONCENTRACIÓN (NUTRIENTES CEREBRALES)

Explico las mejores vitaminas para mejora la memoria, la concentración y la función cognitiva que depende de nuestro cerebro. Añado los minerales más importantes y otros nutrientes que son beneficiosos para nuestro cerebro y que es fundamental introducir en nuestra alimentación. También hablo de hábitos saludables para la salud cerebral. 0:00 VITAMINAS Y MINERALES PARA EL CEREBRO 0:48 POR QUÉ SON IMPORTANTES 1:33 CAUSAS DE FALTA DE VITAMINAS 2:41 SÍNTOMAS DE CARENCIAS 3:11 CUÁNDO EMPIEZA LA PÉRDIDA 3:49 SOLUCIONES 4:35 VITAMINAS MÁS IMPORTANTES 12:38 MINERALES MÁS IMPORTANTES 13:20 OTROS NUTRIENTES CEREBRALES IMPORTANTES 17:59 HÁBITOS PARA MEJORAR LA MEMORIA 20:27 ¿HACE FALTA TOMAR SUPLEMENTOS? 21:56 Vídeos recomendados VITAMINA B12 (COBALAMINA) /watch/kJxkNNrQnnpQk VITAMINAS B1 B6 B12 /watch/InRehfgnFgxne VITAMINA D /watch/I6ETLu9gYhVgT VITAMINA E /watch/UL4pGDr-luA-p VITAMINA C /watch/kB3oOVL2g9r2o MAGNESIO /watch/AfcGaBubfyFbG ZINC /watch/g823V7t9Jns93 CREATINA /watch/wrAGzT3kV-lkG CÚRCUMA/CURCUMINA /watch/YDuzLwtMM1HMz /watch/QwPCrdaQ8ZpQC ★ SUSCRÍBETE►/user/alsanagust/videos ★ MI CANAL DE PSICOLOGÍA ► /c/Psicolog� �aenVídeo ★ Recursos y referencias https://www.albertosanagustin.com/p/recursos.html ★ Sígueme https://linktr.ee/alsanagust Dr. Alberto Sanagustín. @alsanagust #alsanagust ★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente. -~-~~-~~~-~~-~- Por favor, mira: "CÓMO HACER un TÉ (TISANA) de PLANTAS para TU SALUD" /watch/EkWohwkSUJYSo -~-~~-~~~-~~-~-

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