يعتبر النوم من الاحتياجات الأساسية للجسم، حيث يساعد الجسم على استعادة الطاقة وتجديد الخلايا والأنسجة والتخلص من السموم. إذا لم يحصل الإنسان على قسط كافٍ من النوم، فقد يتعرض لمجموعة من المشاكل الصحية والنفسية والاجتماعية.
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 0
مقاطع الفيديو ذات الصلة على مخاطر قلة النوم صحة النوم_الصحي النوم العناية_بالجسم أمراض علاج باكسرين:
