عضلات بطن في ساعه لمدة إسبوع.. تحدي و تجربة ال١٠٠٠ عده يوميا باكسرين

هل من الممكن أن نحصل على عضلات بطن في ساعه؟؟ وقلت خل نكرر هالساعه لمدة إسبوع ونكون ليكم تجربه ونشوف نتايجها مع بعض .. تحدي ال١٠٠٠ عده يومياً لمدة إسبوع علشان نحصل عضلات بطن بأسرع وقت وبهالتجربه راح نعرف ونقيم إذا كان هالشي ممكن .. قناتي اليوتيوب الرياضيه: /@ Baalmfitness حساباتي على السوشل ميديا: الانستاقرام: ‏https://instagram.com/alealmajed?utm_medium=copy_link التيك توك: ‏https://vm.tiktok.com/ZSeA9tv2R/ السناب شات: ‏https://www.snapchat.com/add/alealmajed?share_id=RUNDQjE5&locale=en_BH

الفئة