نقدم لكم في هذا الفيديو مجموعة بسيطة من تمارين حبل المقاومة بالمنزل ....
تمارين لشد وتكبير العضلات في المنزل بأقل مجهود
💥🔥💥💯💯💥🔥🔥💪💪💪💪💪
اعمل فورمة وأنت في بيتك بأقل مجهود وأقل تكاليف
لو مكسل تروح الچيم اتفرج على الڤيديو ده
🏋️🏋️🧎🤸💪💪💪💪✌️✌️✌️✌️
مع تحياتي وحبي لكم جميعا يا أصدقائي 😄😄