الحل النهائي لمشاكل النوم و الأرق بسرعة | اقوى وصفة لنوم عميق مثل الاطفال وحيلة للتغلب على الارق باكسرين

لكل من يعاني من الارق ومشاكل في النوم فيديو ملخص خطوات علاج الارق وقلة النوم حسب المسبب, ووصفة سحرية سريعة من البيت لنوم هادئ كالاطفال , هل سمعت عن حيلة للنوم بدقيقتين فقط ! وماذا يسبب السهر وعدم النوم من امراض ومشاكل مزمنة وما تأثير السهر لساعات طويلة على زيادة الوزن وثباته ؟ سؤال الحلقة : هل تعاني من مشاكل النوم والارق وكم ساعة تنام يوميا؟ للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني https://samaraketolife.com/ مصادر الحلقة علاج الارق المزمن: حل نهائي لمشاكل النوم https://bit.ly/3w4qFkT ستة خطوات لعلاج الأرق وعدم النوم نهائيًا https://bit.ly/3HkD7jC 👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام الانستاجرام https://www.instagram.com/samarasketolife/ الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/ مصادر الحلقات https://regeem.com/ الفيسبوك https://www.facebook.com/samarasketolife تويتر https://twitter.com/AhmadSaeedSama2 السناب شات https://www.snapchat.com/add/samarasketolife/ التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/ ----------------------محتوى الحلقة 0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة 1:45 -فوائد النوم للجسم 3:35 - اعراض وعلامات الارق وقة النوم 4:32 - افضل وقت للنوم وكم ساعة 5:12 - الاثار الجانبية التي يسببها عدم النوم 6:42 - اسباب الارق وقلة النوم 9:02 - خطوات علاج عدم النوم والارق 13:22 - اعشاب لنوم هادئ وعميق كالاطفال 14:50 - طريقة سحرية للتوم بدقيقتين فقط 16:34 - سؤال ونهاية الحلقة samaras ketolife ahmad samarah keto احمد سمارة كيتو #احمد_سمارة #النوم #الأرق #قلة_النوم #السهر #samaras_ketolife #Ahmad_Samara_Keto

الفئة