التخلص من الخفسة او العضلة النائمة في اسبوعين باكسرين

التخلص من الخفسة او العضلة النائمة في اسبوعين ما هي الخفسة أو العضلة النائمة؟ الخفسة بالإنجليزي Hip dips هي عبارة عن منحنيات داخلية على طول جانبي الجسم في المنطقة بين الحوض والفخذ فتظهر الأرداف والمؤخرة بمظهر غير متناسق ومزعج، وتكون بارزة عند البعض نظرًا لطبيعة جسمهم، وغير واضحة عند البعض الآخر، وتُعرف أيضًا بالعضلة النائمة أو غمازات الأرداف، وتُعد الخفسة مشكلة من الناحية الجمالية فقط ولا تدل على أي أعراض مرضية. الفرق بين الخفسة او العضلة النائمة وزوائد الأرداف الجانبية تختلف الخفسة عن زوائد الأرداف الجانبية (saddle bags)، حيث تنشأ الزوائد نتيجة تراكم الدهون أسفل المنطقة التي توجد بها الخفسة، وتبرز غمازات الأرداف بروزًا أكثر وضوحًا. والخفسة كما عرفنا في الفقرة السابقة هي عبارة عن انخفاض داخلي على جانبي الورك وتنشأ نتيجة عوامل وراثية أو عدة أسباب أخرى، فهيا نتعرف عليها. أسباب ظهور الخفسة (غمازات الأرداف) يوجد عدة أسباب وعوامل تؤدي إلى بروز الخفسة أو غمازات الأرداف ومنها: العادات الغذائية الخاطئة مثل: كثرة تناول الوجبات السريعة وقلة شرب الماء. الجلوس بطريقة خاطئة: مثل الجلوس في ميل خاصًة بعد بذل مجهود بدني. زيادة كتلة العضلات في هذه المنطقة: بسبب ممارسة تمارين رياضية معينة. ضعف العضلات مثل: العضلة التي تقع على السطح الخارجي للحوض (gluteus medius). سوء توزيع الدهون: حيث إنّ تراكم الدهون فوق الحوض وعلى جانبي الفخذ يزيد من بروز الخفسة. عوامل وراثية مثل: الحوض الواسع المرتفع فتزيد الفجوة بينه وبين عظام الفخذ، فتظهر العضلة النائمة بمظهر بارز. هل يمكن التخلص من الخفسة في اسبوع؟ التخلص من الخفسة في أسبوع ليس أمرًا صعبًا، فالآن مع تطور تقنيات تنسيق القوام ونحت الجسم يمكنك التخلص من الخفسة في أسبوع بحقن الدهون الذاتية أو الفيلر الصناعي وهي بمثابة حل جذري لغمازات الأرداف. تمارين الخفسة,تمارين العضلة النائمة,العضلة النائمة,التخلص من الخفسة او العضلة النائمة,المؤخرة التي يحبها الرجل,تمارين الارداف,تمارين تكبير المؤخرة,تكبير المؤخره في اسبوع,تمارين تكبير المؤخرة بالمنزل,المؤخرة للنساء,hip dips,hakim le magicien العضلة النائمة,تمارين تكبير المؤخرة والارداف والعضلة النائمة,تمارين تكبير المؤخرة والعضلة النائمة,تمارين لتكبير المؤخره والارداف,تمارين لتكبير المؤخره ورفعها في اسبوع,العضله النائمه

الفئة