اهم الفوائد و المعلومات عن اكل الثوم علي الريق لن تصدق ما يفعله في جسمك - فوائد ومعلومات باكسرين

الثوم يمتلك رائحة غير محببة ومنفرة للجميع وبرغم ذلك فانه يحتوي علي فوائد عديدة للجسم و البشرة وايضا الشعر ، تناولك فص ثوم او اتنين علي الريق او معدة فارغة معها كوب من الماء اذا انت حصلت علي كمية كبيرة من الفوائد المهمة و اللازمة لجسمك وهذا ما سنعرفه بالتفصيل في حلقة اليوم يحتوي الثوم علي المعادن الصحية مثل الفوسفور، البوتاسيوم، المغنسيوم، الزنك، الكالسيوم، الحديد، بالإضافة غلي المعادن النادرة مثل اليود، الكبريت، الكلور . كما انه مصدر غني بحمض الفوليك، وفيتامينات ك، أ، ج، ب 6 وهو ايضا منخفض السعرات الحرارية والدهون المشبعة

الفئة