نقص هذا الفيتامين يمنع نزول الوزن، تعرّف عليه باكسرين

نقص هذا الفيتامين يمنع نزول الوزن، تعرّف عليه -فيتامين د من الفيتامينات الذائبة بالدهون، اي تحتاج الى الدهون للاستفاده منها. -قرابه نصف الناس يعانوا من نقص هذا الفيتامين المهم اللي له دور مهم بالحفاظ على صحة العظام وتعزيز المناعة والحفاظ على الصحة النفسية ومن حدوث السمنه. -ولاسترجاع توازن هذا الفيتامين المهم اولاً يجب التخلص من السمنة عن طريق تقليل كميه النشويات وتطبيق الصيام، مع تناول الدهون الطبيعيه الصحيه -من الافضل عدم الاعتماد بشكل كامل على الغذاء لتعويض نقص فيتامين دال، يجب التركيز على العوامل الاخرى مثل التعرض لاشعة الشمس وتناول مكمل فيتامين د بجرعات علاجيه بعد استشارة الطبيب. . حساباتي بالسوشيال ميديا👇 انستاقرام instagram : https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/ سناب snapshat: https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4 تويتر Twitter : https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi صفحة الفيسبوك Facebook: https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi للتواصل على الواتساب 👇 https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

الفئة