كيف تعمل تحت الضغط باكسرين

ضغط العمل يحتوي كلّ عملٍ على درجةٍ معيّنةٍ من الضغط، والذي قد يزداد في بعض الأحيان إلى درجةٍ تخرج عن السيطرة، وسواء كان هذا الضغط ناتجاً عن الوقوف أمام الجمهور، أم لوجود الكثير من العمل لديك، في بعض المواقف المعيّنة، أم بسبب الالتزام بوقتٍ محدّد لإنهاء عملك، فكلّها تكوّن لدينا بعض التوتر والقلق الذي يمنعنا من إنهاء عملنا بالشكل الصحيح، ولكن ولكي تكون مميّزاً في عملك فستحتاج إلى أن تتمتّع بالقدرة على العمل تحت الضغط، فلا يمكن على الإطلاق أن تعمل في أيّ عملٍ من دون أن تتعرّض لمثل هذه المواقف، ولهذا سنذكر فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها السيطرة على مثل هذه المواقف. التعامل بنجاحٍ معه إنّ أولّ خطوةٍ تحتاجها للعمل تحت الضغط هي أن تكون هادئاً، فالتوتر والقلق لن يؤدّي إلّا إلى المزيد من الضغط، فعليك أن تبقى مسيطراً على جميع الأمور من حولك، بحيث لا يصبح تفكيرك مشوّشاً، بسبب العواطف المختلف http://www.shoalakhbar.com

الفئة