الأكل قبل وبعد التمرين لحرق الدهونتاكل ايه قبل و بعد التمرين باكسرين

رايح الجيم و عايز تتمرن حد قالك تأكل ايه قبل التمرين و بعد التمرين عشان تتمرن بكفاءة ..في الفيديو كل تفاصيل تاكل ايه قبل التمرين و بعد التمرين لو عايز تزود عضلات أو عايز تخس و متنساش تدعمنا علي انسجرام و فيس بوك و اكتب مواضيع الي حابين نتكلم عنها لو عجبك الفيديو اعمل لايك واشتراك تابعوني علي Instagram https://www.instagram.com/gamedlikehamed/ Facebook https://www.facebook.com/HamedSamirh/

الفئة