هل يوجد دليل علمي على فوائد التأمل؟ باكسرين

لا تدع نفسك تنجذب إلى عاصفة شخص آخر. بدلاً من ذلك، اسحبهم إلى سلامك. مع عندما نحاول دعم الأشخاص الذين نحبهم، نجد أنفسنا أحياناً متورطين في مشاكلهم بدلاً من ذلك. ذلك، لا يمكن دعم الآخرين دون وجود مساحة آمنة وسلمية لأنفسنا. عندما نساعد الآخرين، من الممكن إظهار التعاطف وتقديم المساعدة المبالغة في تحديد موقفهم أو المساومة على حدودك. اليوم، هل يمكنك الاستماع إلى شخص ما بقصد الفهم فقط، دون تقديم اقتراحات؟ دون دون ملاحظتك

الفئة