من أهم اساسيات بداية لعبة كمال الاجسام انك تعمل نظام لحياتك من ناحية الاكل و النوم و التمارين لان هذا الثلاثي لا غني عه كله.
البداية مع شخص ذو معرفة جيدة باللعبة تجنبا للاصابات المبكرة.
تقسيم عضلات الجسم لقسمين
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 0
مقاطع الفيديو ذات الصلة على كيف أبدأ رياضة كمال الاجسام بشكل صحيح؟ أهم الاساسيات لبداية سليمة باكسرين:
