فطائر صحية لتقوية المناعة لذاذ وخفاف بدقيق القمح الكامل والخميرة البلدية باكسرين

في اطار البرنامج الصحي الدي اقدمه يوميا على قناتي لتعزيز المناعة الداتية وبمناسبة شهر رمضان الكريم اقد لكم فطائر الخبز بالبصل والحبوب الكاملة والتي انصح بادخالها في نظامنا الغدائي وساوافيكم باافضل واقوى الوصفات الصحية ودائما مع الشيف نادية مقادير: 400 غرام دقيق القمح الكامل مايعادل 2 أكوب وثلثي الكوب أو 4 كؤوس العنبة 150 غرام خميرة بلدية يمكنك تعويضها بملعقة طعام خميرة عادية 2 حبات بيض 500 غرام بصل مايعادل 2 حبات بصل متوسطة 125 مل زيت الزيتون مايعادل نصف كوب او ثلثي كاس العنبة 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة صغيرة سانوج او حبة البركة 1 ملعقة صغيرة كامون 250 مل ماء دافئ مايعادل 1 كوب أو 1 كاس العنبة ونصف للتزيين حبة بيض سمسم او زنجلان قناة الطبخ تقدم وصفات ناجحة ومبسطة من المطبخ المغربي العربي والعالمي اشتركوا على قناتي ليصلكم الجديد والافضل -Abonnez-vous maintenant من هنا http://bit.ly/1V5P5me مقادير : شاهدوا وصفات اخرى بالفيديو من هنا http://bit.ly/1ZWaPAj اشتركوا الان علي القناة الاولي للطبخ ليصلكم الجديد والافضل :http://bit.ly/1V5P5me و القناة الثانية للحلويات و المخبوزات: http://bit.ly/2furFp1 تابعوني كذلك على : http://www.wasafatnadia.com http://www.halawiyatchefnadia.com https://www.facebook.com/nadia.chef.73 https://www.facebook.com/chefnadia1 https://www.facebook.com/wasafatnadia https://twitter.com/sakhinadia رابط القناة الأولى على اليوتيوب : /user/TheChefn ... رابط القناة الثانية على اليوتيوب : /user/CHEFNADIA2 اشراف عام الحسين ساخي

الفئة