المرونة وأهميتها وكيفية التدريب عليها من لاعبى كرة القدم وأثناء التدريبات من المدرب+ التمرينات باكسرين

قناة دروس عمليه ونظريه فى كرة القدم تقدم لكم حلقة عن المرونة للاعبى كرة القدم وأهميتها وكيفية التدريب عليها فردى وجماعى ثم أثناء التدريبات من المدرب ولأن المرونة صفة ومكون رئيسى من صفات اللياقة البدنية فيجب على لاعبين كرة القدم بعدم الإستهانة بتمارين المرونه لأنها ستعود عليهم بعوامل سلبية كالأصابات وعدم أداء المهارات والحركات بشكل جيد كونها العامل الرئيسي في أداء المهارة والحركة لذلك ينبغى على الاعبين الإهتمام بصفة المرونة لياقة بدنية - قوة عضلية - سرعه - رشاقة - مرونة - دقة - توازن - تناسق - تحمل رياضة - رياضيين - مدرب - مدربين - تدريب - تدريبات ولا تنسوا الإشتراك بالقناة وتفعيل الجرس ودعمنا بلايك 👍 كى يصل لكم جديد وفضلآ شاركوا الفيديو على صفحاتكم كى يستفيد الجميع وبإذن الله انتظروا مئات الحلقات فى تعاليم كرة القدم من الألف إلى الياء ؛ فانتظرونا وتابعونا تحياتى لكم الكابتن أحمد فتحى مدرب معتمد في كرة القدم ⚽

الفئة