في عندك نصف كيلو سمك افخم صنية - كفتة السمك - للعائلة - | شيف نائل - I eat healthy fish kofta باكسرين

انستقرام Instagram https://www.instagram.com/chefnael/ الفيس بوك Facebook https://business.facebook.com/chefnaell/?business_id=2280324552083261&ref=bookmarks tiktok -- تيك توك tiktok.com/@chefnael اكل صحي - كفتة السمك - ✅ | شيف نائل - مشوية بالفرن - I eat healthy fish kofta #شيف_نائل #اكل_صحي #Chef_Nael اي نوع سمك 500 جم 2 ملعقة طعام برغل ناعم (50 جم) 2 ملعقة طعام بصل ناعم مبشور 2 ملعقة طعام فلفل اخضر 2 ملعقة طعام شبت 3 سنان ثوم التوابل كزبرة ناشفة ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة كمون نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود نصف ملعقة صغيرة فلفل شطة او بابريكا حلو نصف ملعقة صغيرة الصوص عصير ليمونة و 2 ملعقة طعام معجون طماطم ضع الوعاء بالفرن المدة حسب نوع الفرن Any kind of fish 500 gm 2 tablespoons fine bulgur (50 g) 2 tablespoons grated soft onion 2 tablespoons green pepper 2 tablespoons dill 3 teeth garlic Spices Dry coriander spoon Salt teaspoon Cumin half a teaspoon Black pepper half a teaspoon Chili pepper or sweet paprika, half a teaspoon Chick Lemon juice and 2 tablespoons of tomato Place the bowl in the oven, according to the oven type مشوي,سردين,الحوت,حوت,السردين,السردينة,مشوية,رمضان,صنية,بالصنية,صحي,بروتين,للرياضيين,الجسم,المثالي,سمك,السمك,بالخضار,بالخضروات,سلطة,طحينة,بالبندورة كفتة السمك بالبطاطس كفتة السمك للشيف حسن كفتة السمك للاطفال كفتة السمك السردين كفتة السمك بالفرن كفتة السمك بالارز كفتة السمك من بواقي السمك كفتة السمك الفيليه طريقة عمل كفتة السمك يوتيوب كفتة سمك وصفة كفتة سمك وبطاطا كفتة السمك ام وليد كفتة السمك شبكة وصنارة وصفة كفتة السمك كفتة سمك كفتة السمك هشام السيد كفتة سمك هشام السيد كفتة همبرجر السمك كفتة سمك بالبطاطس هشام السيد كفتة السمك نجلاء كفتة سمك نجلاء كفتة السمك للشيف نجلاء طريقة عمل كفتة السمك للشيف نجلاء كفته السمك مروه الشافعي كفتة السمك مع البطاطس كفتة سمك مشوية كفتة سمك منال العالم كفتة سمك ماكريل كفتة سمك مشوي كفتة سمك مقليه كفته السمك للشيف شربينى كفتة السمك لام وليد كفتة السمك للشيف الشربينى كفتة السمك للحامل كفته سمك لذيذه كفتة سمك كنعد كفته السمك على قد الايد عمل كفتة السمك على قد الايد كفتة السمك فاطمة ابو حاتي كفتة السمك في الفرن كفتة السمك فتكات كفتة السمك فيليه كفتة سمك فيليه كفتة سمك فروحة الامارات سمك فيليه كفته كفتة السمك بالبطاطس فتافيت كفتة السمك غادة التلي كفتة سمك غادة التلي كفتة السمك على الطريقة المغربية كفتة السمك على الطريقة الفلسطينية كفتة السمك عالم حواء كفتة السمك علاء الشربينى كفتة السمك سارة عبد السلام عمل كفتة السمك كفتة سمك طريقه طريقة كفتة السمك طريقة كفتة السمك بالبطاطس طريقة كفتة السمك الفيليه طريقة كفتة السمك بالصور طريقة كفتة السمك بالارز طريقة كفتة السمك الشيف شربينى طاجين كفتة السمك الابيض كفتة السمك صيامى كفتة سمك صيامى طريقة عمل كفتة السمك صيامى صينية كفتة السمك صوص كفتة السمك صنع كفتة السمك كفتة السمك الصيامى كفتة السمك شيف حسن كفتة السمك الشيف شربيني كفتة السمك اميرة شنب كفتة سمك اميرة شنب كفتة السمك سلمى في البيت كفتة السمك سمسماية كفتة سمك سالى فؤاد كفتة سمك سردين كفتة سمك سلمون كفتة السمك دايت خلطة كفتة السمك كفتة السمك حورية المطبخ كفتة سمك تونة طريقة عمل كفتة السمك تونة تتبيلة كفتة السمك تحضير كفتة السمك تحضير كفتة السمك بالبطاطس كفتة سمك التونة طريقة عمل كفتة سمك التونة كفتة السمك بدون بيض كفتة السمك بالبرغل كفتة السمك بالبطاطس بالفرن كفتة السمك بالصلصة كفتة السمك البلطى كفتة السمك البساريا كفتة السمك الماكريل كفتة السمك الفيليه بالصور كفته السمك المقليه

الفئة