خمس شروط لتجنب القولون العصبيSHORTS باكسرين

خمس شروط تجنبك القولون العصبي تجنب بعض الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات التي يصعب هضمها. تجنب الأطعمة التي تزيد الغازات (القرنبيط، الملفوف). الحرص على تناول وجبات الطعام بانتظام. الحذر عند تناول منتجات الألبان للمصابين بحساسية اللاكتوز. ... العلاج: مكملات الألياف. مضادات للإسهال. مضادات تقلصات البطن. مضادات حيوية.تحت اشراف طبيب مختص النوم العميق والبعد عن التوتر و القلق والاسترخاء تجنب منتجات الالبان وشرب الماء والسوائل الصحية

الفئة