@dorsaf8306قبل 11 أشهرسلام ام اياد و شكرا حبيبتي الآونة الأخيرة كثير من العلماء و الاطباء نصحو بالصيام الكامل و المتقطع لتجديد الخلايا وفوائده الكثيرة شكرا على المشاركة معنا ربي يجازيك و يعطيك الف عافيه 3
@ferdwsseljana6758قبل 11 أشهرشكراا حبيبتي انا خرج علي وراني متبعتك ان شاااء الله أيا لبنات كوراج والله كاين نتيجه ديرو صيام متقطع مع الحركة ،ربي يوفقنا ،ختي ام اياد والله ماننساك ان شاااء الله ربي يخليك ☺️ 2
@
@kittystarchannl1236قبل 7 أشهرسلام اختي انا نقدر على وجبتين لانو مدايرا ندير هد الريجيم انا نوض على 6 لانو نخدم نخرج من الدار على 7 و 30 د او لعشية ندخل على الرابعة و نصف نطلب منك تقوليلي كيفاش ناكل او راني كل يوم نمشي صباحا او نولي لدار وشكرا اختي على كل النصائح ....وسعت1
مقاطع الفيديو ذات الصلة على ماهو صيام المتقطع ارواحي نفهمك باختصار باكسرين: