المدة الزمنية 10:5
تمرينة الترايسبس بدون معدات على الشاطئ triceps exercises at the beach باكسرين
تم نشره في 2021/06/29
الرياضة والطبخ مع كابتن وفاء سيف الدين تمرينة الترايسبس من غير أدوات من على الشاطئ وتفجير عضلة الخلفية الذراع تمرينة ترايسبس مع شرح كل تفاصيلها تمرينة تراي العضلة الخلفية للذراع وشدها بأسهل طريقة تمرينة تراي من غير حديد وتفجير العضلة الخلفية للذراع تمرينة التراي العضلة الخلفية من اول مرة تمرينة العضلة الخلفية للذراع وشدها بأقل وقت وجهد تمرينة الترايسبس بكل تفاصيلها من غير أوزان تمرينة الترايسبس من على الشاطئ لتقوية عضلة التراي العضلة الخلفية للذراع أقوى تمارين التراي العضلة الخلفية للذراع /watch/MozHgbLrI8YrH تمرينة لن تتكرر مرة أخرى لشد عضلة التراي /watch/Ew50Yolf6Vef0 تمرينة حديد لشد عضلة الذراع الأمامية /watch/8VoFhK8-cnO-F تمرينة حديد لشد وتقوية عضلات الصدر /watch/wjBugGHrPwTru
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 3
مقاطع الفيديو ذات الصلة على تمرينة الترايسبس بدون معدات على الشاطئ triceps exercises at the beach باكسرين:
![フォニイ / phony - kafu [オリジナル]](https://i.ytimg.com/vi/9QLT1Aw_45s/mqdefault.jpg)
