شيء مجاني يقوي الذاكرة ويجدد خلايا الدماغ باكسرين

هل تريد حقا أن تزيد من قوة ذاكرتك وتمنع تدهور صحة الدماغ؟ سنتحدث عن سبب رغبتك في الصيام للمساعدة في تعزيز صحة الدماغ. يحب الدماغ الكيتونات. عندما لا تأكل ، فإن جسمك يأكل دهونك ، ويحولها إلى كيتونات ، ويغذي عقلك. الكيتونات هي نتيجة ثانوية للدهون. إذا كان لدماغك الاختيار بين الجلوكوز في الدم والكيتونات في الدم ، فسوف يستخدم الكيتونات. هناك الكثير من الأشياء المدهشة التي يمكن أن تحدث لعقلك عند بدء الصيام ، خاصةً عندما تقوم بالصيام المطول بشكل دوري. فوائد الصيام للدماغ: • تكوين الخلايا العصبية (إعادة نمو الخلايا العصبية) • ارتفاع في BDNF (بروتين يحفز تجديد الخلايا في جزء الحصين من الدماغ) • تجديد قشرة الدماغ والدماغ الأمامي • ارتفاع في اللدونة • تبدأ خلايا الدماغ في مقاومة الإجهاد (الحماية العصبية) • الالتهام الذاتي العصبي • يمكن أن تساعد الخلايا العصبية الموجودة على البقاء على قيد الحياة بشكل أفضل يمكن أن تؤدي هذه الفوائد إلى تحسين التعلم والذاكرة وتحسين اليقظة والتركيز والمزيد. أجسامنا بها بكتيريا صديقة وبكتيريا غير صديقة. هناك بكتريا قولونية صديقة لا تسبب أي مشاكل في الجسم وهي تساعد في مكافحة السلالة غير الحميدة للإشريكية القولونية. عندما تتوقف عن إطعام هذه الميكروبات الصديقة ، يمكن أن تعيش أربع مرات أطول مما لو كنت تطعمها. تعيش الخميرة الصديقة أيضًا ضعف المدة التي لا تطعمها فيها. لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm اشترك في مجموعتنا على الفيسبوك وهي المجموعة العربية الوحيدة التابعة للدكتور بيرج: https://www.facebook.com/groups/2288077988133771/ تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg وانستجرام: drberg.ar نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

الفئة