الفيديو فيه معلومات علمية ثم من تجربتي بالتدريب بخصوص العضلة النائمة
شوفوه وحطولي بالكومنت تجاربكم و لازم تعرفو انكم سوف تنجحون بالاستمرارية وليس بالسرعة 🙈
والحفاظ على جسد صحي اهم من الركض وراء سراب جسد المشاهير
لكن لا ننسى موازنة المعادن بالجسد ثم المشاعر 👌
و في توصيات بالفيديو ركزو فيها لتحصلو على نتيجة متكاامله
المعادن مع المشاعر يشكلان جسدك شئت ام أبيت 🧐🧐
فاختر لجسدك معادن متوازنة و صحية ثم اختر لنفسك مشاعر ممتازة و عش ببيئة تسودها الصحة الجسدية ثم المشاعرية 😌
وبعدها العب رياضة 🏀
شفتو الرياضة تجي بدرجة ثالثة 😫
يا ربي وصلت المعلومات بطريقة واضحة والي عنده اي سؤال يكتبه لي بالكومنت .
معا سوف ننجح 👏👏👏👏👏