Les douches contrastes – Surmonter l'anxiété et la dépression

Avez-vous déjà expérimenté un changement brusque de la température de votre douche? Ça arrive parfois lorsque quelqu'un utilise soudainement de l'eau chaude ou froide alors que nous y étions; souvent un léger cri de surprise se fait entendre! C'est sûr, quand c'est imprévu, ce n'est pas très agréable. Pourtant les bienfaits de l'hydrothérapie par le changement de la température entre chaud et froid ne sont maintenant plus à prouver! Il y a somme toute une marche à suivre, on ne doit évidemment pas le faire de n'importe quelle façon. Voilà pourquoi Chani vous guide à travers quelques étapes pour que vous puissiez bénéficier de ce remède ô combien utile pour tous, mais en particulier pour une personne qui souffre de dépression. Bonne écoute! 🚿🥵🥶😌😆 Présenté par Chani Roy https://www.mieuxvivre.org Pour nous suivre et ne rien manquer c'est par ici! 👇😁💗 https://www.twitter.com/mieuxvivremedia https://www.facebook.com/mieuxvivremedia https://www.instagram.com/mieuxvivremedia

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