اسرار نضارة البشرة | اهم الطرق والفيتامينات للحفاظ على بشرة نضرة شابة رطبه في ايام دون تكاليف باكسرين

كيف تعتني بصحة بشرتك لتبدو شابة وصافية ونقية وناعمة بطرق بسيطة من بيتك دون اللجوء الى دفع تكاليف باهظة دون فائدة, الحل لبشرتك بين يديك كما في الفيديو تحدثت عن اهم الطرق التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة البشرة واقوى الفيتامينات اللازمة لشد الجلد ومنع ترهله كما ذكرت لكم وصفة مضمونة بسيطة لعلاج مشاكل الوجه وايضا كيف ومتى تتناول مكمل الكولاجين الضروري للبشرة ونضارتها. شارك الفيديو لتعم الفائدة انشاء الله سؤال الحلقة : كيف تعتني ببشرتك وما اهم الوصفات ومالمشاكل التي تعاني منها بشرتك؟ للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني https://samaraketolife.com/ مصادر الحلقة نضارة البشرة: الطرق السبعة للحفاظ على الوجه بعد الثلاثين https://bit.ly/3wVVuZi 👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام الانستاجرام https://www.instagram.com/samarasketolife/ الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/ مصادر الحلقات https://regeem.com/ الفيسبوك https://www.facebook.com/samarasketolife تويتر https://twitter.com/AhmadSaeedSama2 السناب شات https://www.snapchat.com/add/samarasketolife/ التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/ ----------------------محتوى الحلقة 0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة 2:58 - اهمية العناية بالبشرة والجلد 3:52 - طبقات البشرة و الجلد 5:40 -هل تستفيد من تناول مكمل الكولاجين 6:58 - ما هي نضارة البشرة 7:23 - اسباب عدم نضارة البشرة 8:00 - اهم الطرق لنضارة وصفاء البشرة 8:08 - غسل الوجه وترطيب البشرة 9:10 - هل شرب الماء بكثرة مفيد للبشرة 9:45 - النوم الجيد العميق للبشرة 11:20 - حماية الجلد من الشمس 12:10 - ممارسة الرياضة لشد الجلد 13:03 - التدخين سبب اضرار الجلد و جفاف البشرة 13:38 - تحسين التروية الدموية ومقاومة الانسولين لنضارة البشرة 14:42 - اقوى فيتامينات لنضارة وترطيب البشرة والجلد 17:53 - اثر الوجبات السريعة والسكريات على البشرة 18:45 - وصفة وماسك لنضارة الوجه وتوريده كالاطفال 19:37 - سؤال ونهاية الحلقة samaras ketolife ahmad samarah keto احمد سمارة كيتو #احمد_سمارة #العناية_بالبشرة#صحة_البشرة#ترطيب_البشرة#تفتيح_الالبشرة#صحة_الجلد#تنظيف_البشرة #samaras_ketolife #Ahmad_Samara_Keto

الفئة