@NoorHassan-sl5nqمنذ 3 سنواتوالله موضوع اكثر من رائع واكثر من شيق اتمنى احد باليوتيوب يتكلم عن هالمواضيع يعني بالكثير يقولو الطعام الصحي والصحي والرجيم السريع يرجع الوزن id="hidden1" class="buttons">ضعف وخلاص مو مثل فراشتنا سارة احلى المواضيع واجددها نجدها في قناة سارة بوب فيت فقققققققطططططططط وحصرياً ....وسعت205
@
@user-pq5bl7qu1nمنذ 3 سنواتانا وزني 125 و عمري 17 سنة رح ابدأ في البرنامج الغذائي و الرياضي رح اعمل البرنامج المكثف لي موجود في التطبيق تبع سارة بوب فيت بكرا ادعولي و شجعوني و بعد شهر رح اكتب النتائج شكرا على الدعم شكرا 61 لايك هاي اليوم مر شهر نزلت خمسة كيلو بس ماكنت ملتزمة بنضام غذائي مية بالمية و الرياضة بلشتها بس الاسبوع الثاني توقفت لأني مرضت بزكام و بعدين شفيت رجعت على الرياضة و الأسبوع الرابع كمان توقفت لأني صارلي التواء في اسفل القدم بس رح واصل شكرا على التشجيع نلتقي بعد شهر يارب نتشجع كلنا شكرا على 234 لايك شكرا ....وسعت293
@
@starstar5135منذ 3 سنواتبعيدا عن الموضوع إطلالة سارة اليوم ولا أروع خصوصا العقد بحبك كتير سارة 250
@
@Saraahmed-oo3zxمنذ 3 سنواتسارة انتي احلى مدربة شكراً كثير الك ولروحك الحلوة يلي خلتنا نحب الرياضه وبسبب تشجيعك لكل بنت انها تحب حالها وترجعيلها ثقتها بحالها بحبك كتيرر ❤️ 152
@
@arayhantaleb4657منذ 3 سنواتوش هذا الجمال الطبيعي البعيد عن الفيلتر والبوتوكس كل هذا من معجزات الرياضة والاكل الصحي جمالو قمر منضنش اللي يشوفك مايحبك ياسارة ياقمر 53
@user-hu7qs5oj4dمنذ 3 سنواتمو معقول كمية التفائل يلي فيكي الرب يسعدك بحب كلامك بحس الوقت بيمشي بسرعة خلال التدريب ❤️ 14
@
@user-fl9om1on3fمنذ 3 سنواتصار شهرين منتضمه وياج بقائمه الممنوعات نزلت 10كيلو ان شاء الله اوصل لوزن الي يناسبني احبج ممكن تحجيلنا عن حب الشمس وقت النضام يسمن لا رجائا ولا كابتن حاجي بي 12
@
@ayatobeid5625منذ 3 سنواتالغالب على فيديوهاتك منطق العقل والعلم من جهة والفرح من جهة أخرى اسم الله عليكِ .الله يقويكِ وتكملي بهيدي الطاقة 39
@
@noura7111منذ 2 سنواتقول الرسول صلى الله عليه وسلم: خير الامور اوسطها ** انتبهي عزيزتي❤️❤️❤️❤️ 1
@oumnassimdib1638منذ 3 سنواتمدربة ولا أروع، عندما أتفرج على فيدوهاتك أبتسملك وكأنك جالسة معي ، أحبك كثيرا سارة 16
@
@Gamilalifeمنذ 3 سنواتاللهم هون على اخواننا في عمان وكن لهم خير معين اللهم اجعلها رياح خير ولا تجعلها رياح عذ اب 41
@
@user-ym1en7yb2uمنذ 3 سنواتمرحبا ساره ❤️ نشكرج جهودج الحلوه وتدرباتج المتازه بس اريد نضام رياضي يوم بل سبوع لطلاب المدارس بس يوم احنه گاعدين كون تمرين فعال بنات بليز رفعو تعليق ✌️ 10
@
@JUNGKOOK-he4sxمنذ 3 سنواتالالتزام بقايمة الممنوعات ما بتصير غير لفترة سواء كانت قصيرة أو طويله بتخلي بعدها الشراهة تجاههم فظيعة الافضل التقليل 1
@
@aheartthatalwayslovesyouth408منذ 3 سنواتقمر بتجنني لوسمحتي سارة اعمليلنا فيديو خاص بدهون الذراعين متل فيديو الخاص بدهون البطن والأرداف 25
@
@Ron.2منذ 3 سنواتساره بليززز سوي سلسله غذائيه ♥️♥️ انت بتئولي بعدو عن الحلويات والمقالي والباقي بس وعادي كلو كل اي شيء غير الممنوعات بس ما اعرف اسوي اكل صحي وباقي الاكل بعد مضرر يعني انا سوريه وكل الاكل تبعنا فيه سمنه ودسم واشياء مو صحيه واتوقع بتعرفي هاذا الشيء اتمنى تفيديني وش الحل !! ....وسعت3
@
@larayaghi3364منذ 3 سنواتما بعرف ليش ما عم يجي اشعار من سارا ..بس احساسي بخبرني ان ساره نزلت شي .وبالفعل هيدا التخاطب الروحاني .والرياضي مع اكتر انسانه مبدعه ب مجالها ومتعمقه ب مهنتها 2
@
@Niso-fm4nvمنذ 3 سنواتبعيدا عن نصائح الفيديو القيمة اشكرك على كمية النصايح بس مافيني ما احكي شو ه الاناقه شو ه الهضامه هاي ماشاء الله مثل القمر 3
@
@user-bh3et6rd3yمنذ 3 سنواتماشاءالله بعيداً عن كلشي ساره تجننين ماشاءالله الله يحفظج النا يا جميلتنا احبج من العراق 19
@
@AA-ho7wyمنذ 3 سنواتساره كيف فينا نخسر دهون الخصر بدون ما ننحف يعني بس دهون الجوانب يااريت تعلمي فيديوو حطو لايك عشان ساره تشووف 16
@
@user-ek8ln6fp4kمنذ 3 سنواتمدربه ساره لو سمحتي نبغى فيديو عن نظام غذائي لمن تعاني من تكيسات المبايض 1
@
@dadousa9506منذ 3 سنواتفعلاً معاكي حق السكر أخطر من التدخين.. شكراً لكلامك وشرحك المفصل عن صيام الماء بلا أكل . رائعة وموضوع مفيد جداً
@
@fhsam5298منذ 3 سنواتخذوها قاعده الله مابيرخص للمراه بالافطار وهي حايض او نفاس او الانسان المريض الا ان نقص الغذاء بيضر يعني في هذا الحالات محتاج غذاء والان طالعين لنا نظام الصيام ليومين ونظام صيام الماء مافي افضل من نظام الصيام الذي اعطانا ايها رسولنا الكريم صل الله عليه وسلم يوم الاثنين والخميس وثلاث ايام بالشهر ....وسعت5
@
@user-su6bw1le7tمنذ 3 سنواتانا خسيت في خلال 7 شهور 20 كيلو بسببك يا ساره انا بحبك كتير 5
@
@shamsyria6573منذ 3 سنواتاحلى مدربة.. نحفت بتمرينك ٥ كيلو بدون ماجوع ابدا. 1
@
@rawanwaleed1756منذ 3 سنواتبرافو عليكي يا ساره كل كلامك صح وانا الحمد الله لما نفذته خسيت وانا في صحه ونشاط ومن غير تعب ومكمله معاكي كفراشه من فرشاتك ♂️♀️♀️♀️ 4
@
@s_9707منذ 3 سنواتساره ممكن تجددين برنامج الثلاثين يوم وتخلين الفيديوات مدتها اقصر لان مع الدوام والمدارس صرت ما الحق وبعدها يتأجل 2
@
@user-vq1ej6jt2wمنذ 3 سنواتطبعا بديت امشي علة نصائحج والتمارين هم وانشالله احصل نتيجة متابعتج من العراق لفيووو❤️❤️ 24
@
@rawanwaleed1756منذ 3 سنواتمبسوطه انك بتنزلي فيديوهات كتير عايزين نشوفك كل يوم 6
@ritatip8869منذ 3 سنواتإنتي احلى مدربة غيرتي حياتنا اللاحسن باتمنى لك التوفيق ديما ماشاء الله عليك
@
@sandrashamkhi3532منذ 3 سنواتاحلى مدربة بالدنيا احلى كلام ونصائح ولا اروع من هيك فديوات وبالمجان والكل يستفاد ومن قلب قبلها تعطي هالبنت 1
@
@dreamstudent3606منذ 3 سنواتساره اتمنى تعملي برنامج رياضي لطلاب المدارس 1
@
@gfdd2766منذ 3 سنواتشكرا ساره رجاء اعملي النا فيديو الى الذين ضعف وجهم بعد دايت شنو العلاج الطبيعي للي يعانون من ضعف الوجه وتعب البشرة 14
@
@zainab6547منذ 3 سنواتساره فدوه الج سوي فيديو عن الكيتو دايت وهل هو فعلا صحي احجي عن الموضوع وشنو رأيك بالمنحفات احبج استمرري. 2
@
@ZX-yk2ynمنذ 3 سنواتعنجد لما اجا اشعار انو نزلتي فيديو ما تتخيلي الابتسامه الي اجت ع شفافي شكراا كتيرر ع النصايح 5
@
@oum-elkeirnana2661منذ 3 سنواتاحلى كلام واروع تعبير حبيبتي اميرة التفكييير الله يسلم لسانك على هذا الفيديو 2
@
@bepositive7158منذ 3 سنواتجماااالووو وجمال هالطلة.. الله يحميكي .. يسلموووو على كل شي بتقدميلنا ياه.. 15
@
@user-sf4ts8uh1zمنذ 3 سنواتياريت ياسارة تسوينه برنامج بنيومي مثلا لتنحيف لبطن ولخواصر وبنفس لوقت تكبير لموخره والافخاذ بليز الله يعطيكي لعافية ياسارة 2
@
@jumanfarha1682منذ 3 سنواتأنتي حقا أكثر من رائعةكلامك مع ضحكتك مع روحك المرحة كلو كلو عم يوصل لقلوبنا❤️ 3
@
@Fatima-hc2ycمنذ 3 سنواتعنجد شكرا كنت هالفترة عم افكر اعمل هيك شي بس بسببك وقفت الله يوفقك شكد محبوبة احبك
@
@firasmouselli3186منذ 3 سنواتياالله ما اطيبك وما الذ روحك الله يحميكي سارة العسل ومن نجاح لنجاح يارب 3
@
@user-jr8ny5wu8gمنذ 3 سنواتاجا الفديو بوقتو لانو عامة صايم الماء وماني اكله طول اليوم وليوم اول يوم الي ♀️ هدا التعليق بعد ماشفت الفديوو خلص رايحا اكل شكراً سارة بحسك بتجي بوقتك وبتعرفي اني حارمة حالي 2
@
@dr-nabaa6699منذ 3 سنواتكان وزني ٧٠ والحمدلله بعد تعب ٤ اشهر صار ٥٥ بفضل الله وبفضلج احبج متابعتج من العراق❤ 116
@
@user-ig4xv3qz2xمنذ 3 سنواتحبيبتي انت شكرا لك على كل ماتقدمينه لنا . بفضلك اصبحت رشيقة وبحب الرياضة حبيبتي قولي لنا شورأيك في نظام omad 16
@milamaila8714منذ 3 سنواتانا عندي فترة قصيرة متابعتك اول مرة اكتب كومنت بجد احلا كوتش بالعالم وتخلي الواحد يضحك ومبسوط انا اتفرج واضحك كثير تريحي القلبالله يحميك 2
@
@user-rm7gd6ef6gمنذ 3 سنواتالفيديو حلو ومفيد ♂️ اتمنى اتكثرين من فيديوات الاربع دقائق هيت او طاباطا او كارديو ،❤️ 8
@
@anm1112منذ 3 سنواتيعطيكي الفف عاافية على تعبك معنا وعلى هالمعلومات الراااائعة بليز بدنا كارديو للحمل وتمارين مفيدة للحامل ونصايح من نصايحك الحلوين 2
@
@shaimaar8550منذ 3 سنواتبفضلج خسرت 24 كيلو وجسمي جداً مثالي وداسوي وياج تمارين شد وخلفيه مدوره لوفيوووو♥ 20
@niniogomez2900منذ 3 سنواتسارة حبيبتي انا بشكرك كتير بفضل الله وبفظلك انا نقصت 16كيلو شكرا و الف شكرا عطيتيني القوة و الارادة شكرا
@
@user-mg1cs8jo8tمنذ 3 سنواتشكرا الك سارة بس عندي سؤال الك.. هل الفيتامينات او المتممات الغذائية بتفتح الشهية او بتزيد الوزن؟ 6
@
@afnanalasbahiمنذ 3 سنواتالله يعطيكي العافية حبيبتي ، معلوماتك دائماً رائعة نستفيد منها غير زيادة بالترهلات و شكل الجسم غير متناسق و بشرة تعبانة و تساقط الشعر بشكل كبير ، و الشعور بالملل و الإكئتاب و التعصب و مشاكل صحية ، نحن بغنى عنها ، أفضل غذاء صحي هو المتوازن يجمع جميع العناصر الغذائية لكن بالطريقة صحية متوازنة، لأنه نظام غذائي صحي مدى الحياة و ليس فترة مؤقته، أهم شيء نكون مقتنعين فيه و صحتنا تمام متوازنة معاه ❣ ....وسعت2
اتمنى احد باليوتيوب يتكلم عن هالمواضيع يعني بالكثير يقولو الطعام الصحي والصحي والرجيم السريع يرجع الوزن id="hidden1" class="buttons">ضعف وخلاص مو مثل فراشتنا سارة احلى المواضيع واجددها نجدها في قناة سارة بوب فيت فقققققققطططططططط وحصرياً
....وسعت 205
هاي اليوم مر شهر نزلت خمسة كيلو بس ماكنت ملتزمة بنضام غذائي مية بالمية و الرياضة بلشتها بس الاسبوع الثاني توقفت لأني مرضت بزكام و بعدين شفيت رجعت على الرياضة و الأسبوع الرابع كمان توقفت لأني صارلي التواء في اسفل القدم بس رح واصل شكرا على التشجيع نلتقي بعد شهر يارب نتشجع كلنا شكرا على 234 لايك شكرا ....وسعت 293
بحبك كتير سارة 250
"وَلكِنْ أَتَمنَّى لَكَ مِنْ كل قَلْبِي، أَنْ تَناَل ماَيرْضيِك وَيُجْبرَ خَاطِرَك قَرِيباً" ♥ 104
اسم الله عليكِ .الله يقويكِ وتكملي بهيدي الطاقة 39
انتبهي عزيزتي❤️❤️❤️❤️ 1
انت بتئولي بعدو عن الحلويات والمقالي والباقي بس وعادي كلو كل اي شيء غير الممنوعات بس ما اعرف اسوي اكل صحي وباقي الاكل بعد مضرر يعني انا سوريه وكل الاكل تبعنا فيه سمنه ودسم واشياء مو صحيه واتوقع بتعرفي هاذا الشيء اتمنى تفيديني وش الحل !! ....وسعت 3
مافي افضل من نظام الصيام الذي اعطانا ايها رسولنا الكريم صل الله عليه وسلم يوم الاثنين والخميس وثلاث ايام بالشهر ....وسعت 5
بسببك يا ساره
انا بحبك كتير 5
لفيووو❤️❤️ 24
انا عنجد صار معي ادمان ل شوفت ساره وسماع صوتها ياخييييت ادمااااان
ادمنت هواكي …..ساره 54
هدا التعليق بعد ماشفت الفديوو خلص رايحا اكل شكراً سارة بحسك بتجي بوقتك وبتعرفي اني حارمة حالي 2
بفضلك اصبحت رشيقة وبحب الرياضة
حبيبتي قولي لنا شورأيك في نظام omad 16
اتمنى اتكثرين من فيديوات الاربع دقائق هيت او طاباطا او كارديو ،❤️ 8
وداسوي وياج تمارين شد وخلفيه مدوره
لوفيوووو♥ 20
غير زيادة بالترهلات و شكل الجسم غير متناسق و بشرة تعبانة و تساقط الشعر بشكل كبير ، و الشعور بالملل و الإكئتاب و التعصب و مشاكل صحية ، نحن بغنى عنها ، أفضل غذاء صحي هو المتوازن يجمع جميع العناصر الغذائية لكن بالطريقة صحية متوازنة، لأنه نظام غذائي صحي مدى الحياة و ليس فترة مؤقته، أهم شيء نكون مقتنعين فيه و صحتنا تمام متوازنة معاه ❣ ....وسعت 2