اكلات حرق الدهون ممكن تساعدك في التخلص من الدهون بشكل اسهل. في هذا الفيديو بخبرك عن 9 اكلات تساعدك في حرق الدهون و التخلص منها و بخبرك الية عملهم في حرق الدهون ** لا تنسى تأخذ هذا الاختبار المجاني بالرابط ادناه عشان تعرف انسب خطة لك للوصول الى جسم احلامك
https://www.macrofitcoaching.com
جدول تمرين علمي و تفاعلي خاص للناس اللي تلعب بشكل طبيعي (بدون هرمونات) من هذا الرابط
https://www.macrofitcoaching.com/copy-of-originpg-lltkhls-mn-aldhwn-
تخلص من الدهون بدون حرمان من الاكلات اللي تحبها باستخدام نظام المرونة من هذا الرابط:
https://www.macrofitcoaching.com/copy-of-lltkhls-mn-aldhwn-mf5-brnam-1
رابط يحتوي على المنتجات اللي ذكرتها بالفيديو و منتجات أخرى مفيدة و بامكانك تستخدم كود الخصم ( RDF7275 ) اذا حاب تخفيض اكبر:
https://iherb.co/BQ1rhE4q
لاتفوت فيديو شرح افضل طريقة لزيادة عرض اكتافك
/watch/s53=t&cVEiGO38yF28=
تابعني في الانستجرام من هنا https://www.instagram.com/macrofit_coaching/?hl=en
اسمي محمود وانا من سلطنة عمان وعندي تجربة في فقدان الوزن، #حرق_الدهون وبناء العضل. كان وزني في السابق ١٣٠ كجم والان يتراوح بين ٦٨ الى ٧٢ كجم. #تنشيف جسمي من الدهون و #شد_الجسم كان حلم و اصبح حقيقة بفضل رياضة و تمارين كمال اجسام طبيعية مع كارديو بشكل مناسب لجسمي. الكثير يعتقد انه بروتين حرق الدهون شيْ حقيقي و انه الكارديو لساعات طويلة هو سر الرشاقة. بس الحقيقة اذا تريد تبني عضلات فخلي عينك ع جيم يسمحلك تطبق تمارين المقاومة و الحديد بشكل علمي. عشقي لمجال الصحة واللياقة قادني الى ان أصبح مدرب مرخص من المؤسسة الدولية لعلوم الرياضة عشان افيد أكبر عدد من الناس.
لمعرفة المزيد عني والتعرف على الكثير من المعلومات في مجالات التغذية والتمرين والمكملات، تابعني في الانستجرام @macrofit_coaching
@user-oh8iw6op4h4 years agoياكابتن مشكور لما ذكرت الزبادي تكلمت عن الدهون هل هي مضرة . انا سمعت انها دهون حيوانية ومفيدة لإنقاص الوزن .فيدنا جزاك الله خيرا 5
@
@fatomosama20224 years agoمشكور كابتن ما قصرت دائما متميز في كل موضوع تقدمه كل الشكر لك
@
@lamamallii95354 years agoكوتش جرب الكينوا بأدخالها بالسلطات روعة تحسسك بالشبع
@
@linamlhan85824 years agoجزاك الله خيرا كوتش.....معلومات روعه و شرح مفهوم ..بارك الله فيك
@
@nasrinlawati18634 years agoفيديو ممتاز ومعلومات قيمة، شكرا جزيلا. 1
@
@abdullahalmaqbali16544 years agoجزاك الله خير يا كبتن على المعلومات القيمة
@
@user-rz9mx7bd7z4 years agoفي البيض والسالمون. صدور الدجاج والشوفان بشبعو يحسسوك بالرضا من الطعام 1
@
@creativity94 years agoفيديو صريح و بدون مجاملة يعطيك العافية 1
@
@mrmajednoor184 years agoما شاء الله تبارك الرحمن يا كوتش افدتني كثير والله يوفقك ويحفظك ويسعدك يا رب 🤗 😘
@
@NN-vr2ei4 years agoاكثر شي يشبعني اذا كنت جوعانه صراحه الجح ، البطيخ بصراحه من كثر الماي اللي فيه 🍉🍉🍉 ، يعطيك العافيه ع المعلومات كنت محتاجه هالفديو 👌🏻 3
@
@user-wl7if2lv1b4 years agoكابتن السلام. عليكم هرمون. تستيرون كيف اصعده
@
@Mhmd-pi7uw4 years agoكوتش ممكن نستخدم بودرة التمر بدل السكر 1
@
@khalfanaljardani97334 years agoكوتش مثلاً وجبة العشاء كم علبة زبادي يوناني ممكن اكل ؟
@
@ahmadalhussein49404 years agoاخي الله يجزاك خير معلوماتك مفيده جدا، انا اتابعك من فترة مش بعيده بس عم استفيد ووزني عم ينقص بس عندي سؤال: لما ذكرت البطيخ الاحمر كلامك حلو بس في نقطه صح البطيخ غني ب الأياف بس فيه سكر هل هاذ السكر مضر ب الروجيم ؟ شكرا الك. ارجو الرد🌹 ...
@
@ironshield10054 years agoكابتن أنا ملاكم ( غير محترف ) بدأت مؤخرا في استعمال السكارين والأسبارتام كبديل للسكر في تحلية القهوة والشاي فهل هما مفيدان وغير مضران ؟ مع العلم غير قادر على استعمال الستيفيا وشكرا
@
@justretag70294 years agoهاي انا جايه من الانستا اول واحد قبل شوي اكلتلي بطيخه كامله
@
@ebtesamalramly75204 years agoاغلب الاكلات اللي تكلمت عليها غير متوفره في بلدي ليبيا مافيش الا البطيخ او المكسرات
@
@a.88874 years agoكبتن بغيت اتاكد من مقولة اذا تبا تخف وزن ودر العيش !!! .. صح هالكلام
@
@yahyaelouardi62064 years agoانا عمري 17 ووزني 68 ،kg وطول 171cm واريد ان اعرف رجيمي يفيد جسمي الله يخليك ❤️ 1
@
@user-lq5hb7em2e4 years agoياكبتن اكثر من السلطه وحبه بيض وكوب شاي وامشي في اليوم من ٥الى ١٠ كيلو بس ماتغير شيء في جسمي 1
@
@tasneemkhalid89574 years agoالروب اليوناني المتوفر عندنا في سكر ايش نوع الروب اليوناني تستخدمه؟ و وين اقدر احصله ؟
@
@D_fzh4 years agoالسلام عليكم يا كبتن التوابل فيها دهن خنزير مقدد بعد قراءة المكونات اتمنى انك تحذفها لكي لا تقع في الحرج والاثم الحرام وشكراً 🌹
@
@MuroojAlZadjali3 years agoكوتش وزني 72 وطولي 162 عمري 26 الكتلة الدهنيه معي 27.1 كم سعره باليوم يفضل اكل ؟
@
@nasraljnauib72384 years agoهذا الفيديو عبارة عن اعلان لجميع الوجبات ادايت ليس مشبها للعنوان اخي مافي مشكله اكتب في العنوان افضل 9 منتجات لدايت لا تقول 9 وجبات تنقص الوزن هذا خطاء 1
@
@hazzaalqahtani67924 years agoغير صحيح هذه دعايه واعلان لبعض المنتجات وكلها تزيد في السمنه 1
@
@user-oh8iw6op4h4 years agoياكابتن مشكور لما ذكرت الزبادي تكلمت عن الدهون هل هي مضرة . انا سمعت انها دهون حيوانية ومفيدة لإنقاص الوزن .فيدنا جزاك الله خيرا 5
@
@fatomosama20224 years agoمشكور كابتن ما قصرت دائما متميز في كل موضوع تقدمه كل الشكر لك
@
@lamamallii95354 years agoكوتش جرب الكينوا بأدخالها بالسلطات روعة تحسسك بالشبع
@
@linamlhan85824 years agoجزاك الله خيرا كوتش.....معلومات روعه و شرح مفهوم ..بارك الله فيك
@
@nasrinlawati18634 years agoفيديو ممتاز ومعلومات قيمة، شكرا جزيلا. 1
@
@abdullahalmaqbali16544 years agoجزاك الله خير يا كبتن على المعلومات القيمة
@
@user-rz9mx7bd7z4 years agoفي البيض والسالمون. صدور الدجاج والشوفان بشبعو يحسسوك بالرضا من الطعام 1
@
@creativity94 years agoفيديو صريح و بدون مجاملة يعطيك العافية 1
@
@mrmajednoor184 years agoما شاء الله تبارك الرحمن يا كوتش افدتني كثير والله يوفقك ويحفظك ويسعدك يا رب 🤗 😘
@
@NN-vr2ei4 years agoاكثر شي يشبعني اذا كنت جوعانه صراحه الجح ، البطيخ بصراحه من كثر الماي اللي فيه 🍉🍉🍉 ، يعطيك العافيه ع المعلومات كنت محتاجه هالفديو 👌🏻 3
@
@user-wl7if2lv1b4 years agoكابتن السلام. عليكم هرمون. تستيرون كيف اصعده
@
@Mhmd-pi7uw4 years agoكوتش ممكن نستخدم بودرة التمر بدل السكر 1
@
@khalfanaljardani97334 years agoكوتش مثلاً وجبة العشاء كم علبة زبادي يوناني ممكن اكل ؟
@
@ahmadalhussein49404 years agoاخي الله يجزاك خير معلوماتك مفيده جدا، انا اتابعك من فترة مش بعيده بس عم استفيد ووزني عم ينقص بس عندي سؤال: لما ذكرت البطيخ الاحمر كلامك حلو بس في نقطه صح البطيخ غني ب الأياف بس فيه سكر هل هاذ السكر مضر ب الروجيم ؟ شكرا الك. ارجو الرد🌹 ...
@
@ironshield10054 years agoكابتن أنا ملاكم ( غير محترف ) بدأت مؤخرا في استعمال السكارين والأسبارتام كبديل للسكر في تحلية القهوة والشاي فهل هما مفيدان وغير مضران ؟ مع العلم غير قادر على استعمال الستيفيا وشكرا
@
@justretag70294 years agoهاي انا جايه من الانستا اول واحد قبل شوي اكلتلي بطيخه كامله
@
@ebtesamalramly75204 years agoاغلب الاكلات اللي تكلمت عليها غير متوفره في بلدي ليبيا مافيش الا البطيخ او المكسرات
@
@a.88874 years agoكبتن بغيت اتاكد من مقولة اذا تبا تخف وزن ودر العيش !!! .. صح هالكلام
@
@yahyaelouardi62064 years agoانا عمري 17 ووزني 68 ،kg وطول 171cm واريد ان اعرف رجيمي يفيد جسمي الله يخليك ❤️ 1
@
@user-lq5hb7em2e4 years agoياكبتن اكثر من السلطه وحبه بيض وكوب شاي وامشي في اليوم من ٥الى ١٠ كيلو بس ماتغير شيء في جسمي 1
@
@tasneemkhalid89574 years agoالروب اليوناني المتوفر عندنا في سكر ايش نوع الروب اليوناني تستخدمه؟ و وين اقدر احصله ؟
@
@D_fzh4 years agoالسلام عليكم يا كبتن التوابل فيها دهن خنزير مقدد بعد قراءة المكونات اتمنى انك تحذفها لكي لا تقع في الحرج والاثم الحرام وشكراً 🌹
@
@MuroojAlZadjali3 years agoكوتش وزني 72 وطولي 162 عمري 26 الكتلة الدهنيه معي 27.1 كم سعره باليوم يفضل اكل ؟
@
@nasraljnauib72384 years agoهذا الفيديو عبارة عن اعلان لجميع الوجبات ادايت ليس مشبها للعنوان اخي مافي مشكله اكتب في العنوان افضل 9 منتجات لدايت لا تقول 9 وجبات تنقص الوزن هذا خطاء 1
@
@hazzaalqahtani67924 years agoغير صحيح هذه دعايه واعلان لبعض المنتجات وكلها تزيد في السمنه 1
مقاطع الفيديو ذات الصلة على ٩ اكلات لذيذة جدا تساعدك في حرق الدهون باكسرين:
انا اتابعك من فترة مش بعيده بس عم استفيد ووزني عم ينقص
بس عندي سؤال: لما ذكرت البطيخ الاحمر كلامك حلو
بس في نقطه صح البطيخ غني ب الأياف بس فيه سكر هل هاذ السكر مضر ب الروجيم ؟
شكرا الك.
ارجو الرد🌹 ...
مع العلم غير قادر على استعمال الستيفيا وشكرا
اول واحد قبل شوي اكلتلي بطيخه كامله
وطولي 162
عمري 26
الكتلة الدهنيه معي 27.1
كم سعره باليوم يفضل اكل ؟
انا اتابعك من فترة مش بعيده بس عم استفيد ووزني عم ينقص
بس عندي سؤال: لما ذكرت البطيخ الاحمر كلامك حلو
بس في نقطه صح البطيخ غني ب الأياف بس فيه سكر هل هاذ السكر مضر ب الروجيم ؟
شكرا الك.
ارجو الرد🌹 ...
مع العلم غير قادر على استعمال الستيفيا وشكرا
اول واحد قبل شوي اكلتلي بطيخه كامله
وطولي 162
عمري 26
الكتلة الدهنيه معي 27.1
كم سعره باليوم يفضل اكل ؟