@

@rashamorsy2028منذ 3 سنوات ربنا يبارك لحضرتك يا دكتور انا منزله التطبيق و زميلاتى كمان نزلوه و عجبهم جدا جدا جدا
وبنقولك هل من مزيد ☺️☺️☺️ 6
@

@afnanmohsen7748منذ 3 سنوات أنا بدأت تاني بعد فاصل طويل شوية بدأت الأسبوع ده بنظام الصيام المتقطع اللي نزلته يوم الجمعة.. دعواتك أستمر وألتزم تاني
جزاك الله خيراً على التشجيع 6
@

@hanan4754منذ 3 سنوات يالهوي. لما الفطار كده. اومال باقي اليوم هاكل ايه 5
@

@samahmahmoud2796منذ 3 سنوات يااه كل ده فطار أومال الغدا والعشاء كتير والله ربنا يقويك يارب يا دكتور 4
@

@Hams.mohamedمنذ 3 سنوات دكتور ممكن الرد انا وزنى ٧٥ وطولى ١٦٤ ممكن تعرفنى اخس ازاى 3
@

@bosyhelmy4642منذ 3 سنوات يانهار كالوريز يادكتور
الناس اللى بتمشي بالبركه كدا ومابتحسبش سعراتها عايشه في خراب
يسلموا ايدك
عااااااش يادكتور حضرتك بتعمل عظمة
@

@halahassan2897منذ 2 سنوات اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد عليه افضل الصلاه والسلام 1
@

@am_n7294منذ 3 سنوات انا اكل وجبه وحده باليوم حول الف سعره وشويه وزني 62وطولي 150 وعمري ٢١ هل هذا خاطى عليه طبعا انا اعمل الصيام المتقطع اكل الساعه ٤،٥مساء ولو سمحت عطني نصائح للصيام المتقطع 1
@

@maysayed8613منذ 3 سنوات جزاك الله خير الجزاء
السعرات دي تقريبا 70% من سعرات اليوم في وجبه واحده 3
@

@marwanmohamed7807منذ 3 سنوات لو سمحت يا دكتور انا عندي 15 سنه وطولي 164 ووزني 69 كيلو
هو التطبيق بتاعكو في حميه غذائيه للمراهقين اصل انا سمعت ان المراهقين المفروض مايعملوش دايت علشان جسمهم بيتبني وكدا انا كنت عاوز اوصل 45 كيلو ف مش هارف اوصلو ازاي يعني امارس رياضه من غير دايت ولا اعمل الصيام المتقطع ولا في دايت مناسب للمراهقين ولا ايه؟؟؟! ....وسعت 1
@

@sehammortada2958منذ 3 سنوات لو سمحت يا دكتور أنا ممكن اكل كربوهيدرات فى وجبة العشاء السن 16سنه 5
@

@halaashra64منذ 3 سنوات الحمد لله انا حملت التطبيق وبصراحه خسيت الحمد لله بعد ثبات الوزن سنين ولما شوفت النتيجه اقنعت صحبتي انها تحمل التطبيق الحمد لله حملته امبارح وهتبدا هي الرحله شكرا ليك يادكتور من القلب ربنا يجزيك الخير وانا هغير الصيام المتقطع وهبدا في النظام العادي ....وسعت 2
@

@3girls307منذ 3 سنوات دكتور من فضلك ليا استفسار
هو فعلا صحيح المعلومه اللى بنقول انى لو اخدت حاجة تعلى السكر فى الدم
الانسولين بيفضل مرتفع ٣ ايام
هل الكلام ده حقيقى 1
@

@halahassan2897منذ 2 سنوات يارب حسنا الخاتمه يارب اجعل امي من أهل سيدات الجنه وامهات مسلمين
@

@user-hr1pw4fv5cمنذ 2 سنوات انا بجيب ٣سندوتشات بطاطس الي هوا السندوتش الابيض الصغير فيهم كام سعره حراريه بعد اذنك
@

@ninaelkenz9377منذ 3 سنوات السلام عليكم دكتور هل أستطيع أن أعرف السعرات اللازم آخدها مع العلم عمري 45 وزني 65 وطولي 168سم ام ل4 أطفال كنت كيتو لمدة 3أشهر 4
@

@momenmostafa5719منذ 3 سنوات طيب يعنى كده كويس وله كتير على حاجه الانسان 4
@

@kholudabden6393منذ 3 سنوات السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور وزني ٧٥طول١٦٤الوزن الطبيعي كام واوصل ليه بسرعه ازاي 3
@

@hananelsayed6198منذ 3 سنوات انا عايزه اتواصل مع حضرتك عن طريق الواتس 1
@

@AhmedSayed-vs7siمنذ 3 سنوات انت حسبت رغيف واحد بس ده احنا في ضياااااااااع 2
@

@lemondedenumidia9871منذ 3 سنوات من فضلك هل استطيع اكل 4 بيضات في اليوم، بالنسبة للسكر، المشروبات الغازية والعصائر والخبز والمقليات، الحلويات نحيتهم كامل، لاكن البيض في الصباح ناكل وحدة وفي الغداء 2 واحيانا نزيد وحدة في الليل هل عادي او كثرت؟ وشكرا 2
@

@zainab3144منذ 2 سنوات طيب يا دكتور الأحسن ان ناكل بل يوم الكامل 900 سعره حراريه؟ 1
@

@user-vk7tr2rl7cمنذ 3 سنوات طيب يا دكتور انا كنت ماشية تمام وكنت قربت اوصل بس جاتلى كرونا من ١٠ايام وممنوعة من الدايت نهائى لأنها أثرت عليا جدا اعمل ايه خايفة اخسر إلى وصلتله ومعرفش ارجع
@

@mmosaaالعام الماضي طب هو في اضرار من كده علي المستوي البعيد واي افضل كمية سعرات لازم اسبها فجسمي بعد التمرين عشان ابقي ممتاز
@

@user-dy9qx9gs3yمنذ 3 سنوات دكتور بس نا متابعه مع دكتوره ورغيف بلدي 420سعره حراري 1
@

@user-se3oy2oj2pمنذ 3 سنوات دكتور من فضلك هل مسموح مضغ اللبان السمارة أثناء فترة الصيام في الصيام المتقطع ؟ 2
@

@user-tp2uj6ll7hمنذ 3 سنوات لو سمحت ينفع تحسبلي سعراتي انا طولي 149
وزني 30 عمري 14
نشاطي خفيف او متوسط
@

@user-dr4ln3nb4bمنذ 3 سنوات السلام عليكم دكتور انا عايز اسألك على ريجيم الاندومي هل هو صحي و بيخسس و لا لأ 1
@

@marwanmohamed7807منذ 3 سنوات لو سمحت يا دكتور انا عندي 15 سنه وطولي 164 ووزني 69 كيلو
هو التطبيق بتاعكو في حميه غذائيه للمراهقين اصل انا سمعت ان المراهقين المفروض مايعملوش دايت علشان جسمهم بيتبني وكدا انا كنت عاوز اوصل 45 كيلو ف مش هارف اوصلو ازاي يعني امارس رياضه من غير دايت ولا اعمل الصيام المتقطع ولا في دايت مناسب للمراهقين ولا ايه؟؟؟! ....وسعت 1
@

@halaashra64منذ 3 سنوات الحمد لله انا حملت التطبيق وبصراحه خسيت الحمد لله بعد ثبات الوزن سنين ولما شوفت النتيجه اقنعت صحبتي انها تحمل التطبيق الحمد لله حملته امبارح وهتبدا هي الرحله شكرا ليك يادكتور من القلب ربنا يجزيك الخير وانا هغير الصيام المتقطع وهبدا في النظام العادي ....وسعت 2