هل هناك علاقة بين الاكتئاب والمعدة وما هو التهاب المعدة النفسية I مزاجك من أمعاءك باكسرين

هل هناك علاقة بين الاكتئاب والمعدة وما هو التهاب المعدة النفسية I مزاجك من أمعاءك وجد ان هناك صلة وثيقة جدّا بين الاكتئاب واضطرابات الجهاز الهضمي والعلماء تسمى هذه الحالة بالحالات النفسوجسدية، ونعني بذلك أن السبب يكون نفسيًا والناتج يكون عضويًا، بمعنى أن القلق والتوتر والاكتئاب وجد أنه يؤدي إلى تقلصات عضلية في أجزاء معينة من الجسم أكثرها تحدث في الجهاز الهضمي ويحدث اضطراب فى إفراز عصارة المعدة هناك دراسة حديثة نشرتها مجلة المانية قالت أن هناك علاقة قوية بين الاكتئاب وحركة الأمعاء حيث أن الجهاز الهضمي هو المسئول عن الحالة المزاجية للإنسان. وقالت الدراسة إنه إذا كانت الأمعاء بحالة جيدة، يمكنها أن ترسل إلى الدماغ، إشارات بالرضاء وتخفيف من علامات التوتر والقلق والاكتئاب. مصطلح المعدة النفسية والعلاقة بين الاضطرابات النفسية والمشاعر السلبية وبين أجهزة الجسم عموماً والمعدة والجهاز الهضمي خصوصاً. اولا تمتلك المعدة شبكة قوية جداً وكبيرة من الأعصاب تجعلها في المرتبة الثانية بعد الجهاز العصبي، مما يعني أن أي خلل عصبي يصيب الدماغ أو أي اضطراب عقلي أو نفسي ينعكس بصورة أو بأخرى على المعدة ، والعكس صحيح فأي مشاكل في المعدة أو آلام من شأنها أن تؤثر في الحالة العصبية والنفسية للمريض وفى كتير من الاحيان يدخل فى حالة اكتئاب لما الحالة النفسية والعصبية تؤثر على المعدة بنسمى التهاب المعدة النفسية المقصود بالتهاب المعدة النفسية فهو ذلك الالتهاب الذي يصيب المعدة بسبب تعرض الشخص لتوتر عصبي شديد أو ضغط نفسي شديد لفترات طويلة. أعراض التهاب المعدة النفسية الشعور بالانتفاخ في منطقة البطن، ووجود الغازات بصورة مستمرة تقلصات وألم شديد في البطن أو المعدة الشعور بحرقة المعدة. الغثيان والقيء الثقيل الذي يشبه في مظهره القهوة. القيء المصحوب بدم. الشعور بالجوع الشديد والمؤلم بصورة مختلفة عن العادة. عسر وصعوبة في الهضم. قرقرة المعدة أو أصوات البطن المعروفة. الإمساك المستمر. لون البراز داكن يصل إلى درجة السواد. الأمراض النفسية التي تسبب التهاب المعدة النفسية التوتر العصبي، والتعرض للضغوط والصدمات النفسية. الإصابة باضطراب القلق أو الخوف. الإصابة باضطراب الاكتئاب بأنواعه. أشهر اضطرابات المعدة النفسية القولون العصبي وهو حالة مرضية تعكس تأثر حالة القولون وكفاءته الوظيفة عند التعرض لضغوط عصبية أو توتر عصبى او نفسى اضطراب فقدان الشهية العصبي اضطراب القرحة الهضمية مرض القولون التقرحي علاج التهاب المعدة النفسية العلاج النفسي والسلوكي يتضمن العلاج النفسي والسلوكي مساعدة الشخص على التخلص من التوتر وتفريغ المشاعر السلبية وإدارة الضغوط بما يقلل من حدة الأعراض وذلك باتباع التقنيات النفسية المختلفة مثل الاسترخاء والتأمل والتحرر من الضغوط قدر الإمكان. يجب اتباع بعض السلوكيات الغذائية والعادات اليومية الصحية ومن بينها ما يلي: ممارسة الرياضة بانتظام. اتباع نظام صحي ومتوازن والبعد عن الأطعمة الحريفة والغنية بالدهون غير الصحية حيث تزيد تلك الأطعمة من التهاب المعدة النفسية ومن ثم الشعور بالألم. تجنب الأطعمة صعبة الهضم. الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم مباشرة. تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة. تجنب الإفراط في شرب القهوة أو الكافيين. الإكثار من تناول مشروبات الأعشاب المفيدة، والتي تتميز بخواص مهدئة ومضادة للالتهابات وعلى رأسها الزنجبيل والقرفة، ومشروب اليانسون والشمر وغيرهم. تناول كميات كبيرة من السوائل المفيدة وعلى رأسها الماء والعصائر الطازجة. البعد قدر الإمكان عن مصادر التوتر والقلق، وعدم تتبع الأخبار المزعجة. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الجهاز العصبي وتقوي المناعة. اما الادوية من الافضل ان تكون تحت اشراف طبى. كذلك أعراض التهاب المعدة وهل الاكتئاب يسبب مشاكل المعدة وهل الحاله النفسيه تسبب الم في المعده وهل يؤثر الاكتئاب على الجهاز الهضمي وتأثير الحالة النفسية على الجهاز الهضمي وأعراض المعدة النفسية وعلاج اضطرابات المعدة النفسية والمعدة والصحة النفسية وما هو تأثير التوتر على الجهاز الهضمي. #تأثير_الحالة_النفسية_على_الجهاز_الهضمي المصدر:/watch/sGtC3H18jQe8C صفحة الفيس بوك:https://www.facebook.com/freemms2005 دعم القناة ماديا :بنك مصر رقم حساب EG580002030103010333000007168 ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا: /channel/UC2NIH4kldh2lEtLC1tlYoMg/join

الفئة