التمرين الخامس من تحدي 5/5 لحرررررق الدهون باكسرين

عزيزتي تحدي 5/5 هو خطة لمدة خمسة أيام تعتمد على نظام غذائي وتمارين لخسارة الدهون وتنضيف الأمعاء والجسم وطرح السوائل من الجسم لخسارة أكبر قدر ممكن من الوزن خلال فترة قصيرة . ................... التمارين مناسبة جدا للمبتدئين، يفضل ممارسة التمارين صباحا قبل اول وجبة بساعتين على الأقل . ............ لا تنسوا كتابة التغيير في تعليق ،رأيكم وتعليقكم يهمني . ....... ****************** ****************** صفحتي الانستغرام الوحيدة https://www.instagram.com/coach_ninofit/ صفحتي التيك توك الوحيدة https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• موقع لشراء ألبسة رياضية https://click.adrecord.com/?c=47102&p=1275 """"""""""""""""""""""""""""""""" ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا: /channel/UC5qZo9pebVtbqE48aAuCLig/join

الفئة