جرعة فيتامين د 50000 باكسرين

جرعة فيتامين د 50000 جرعة 50000 من فيتامين د من الجرعات الكبيرة، ولما بيوصفها الطبيب يبقى أكيد نسبة نقص فيتامين د عالية جدا، وهنا بيكون ضروري نعوض النقص بسرعة, وبتختلف الجرعات حسب النوع سواء رجال أو نساء أو أطفال ، وبالنسبة للأطفال هتكون الجرعة غالبا : حبة واحدة أسبوعيًا وتستمر الجرعة لمدة 6 أسابيع على الأقل، وتكرر الجرعة, لحد ما نتأكد من ضبط وارتفاع مخزون فيتامين د في الجسم: وبالنسبة للبالغين فأهم مصدر هو أشعة الشمس وده بتعريض معظم الجسم لأشعة الشمس ربع ساعة كل يوم. والمصدر من الطعام اليومي بيكون بشكل مركز في صفار البيض، وكمان عيش الغراب والمعروف بإسم المشروم، بالإضافة للجبنة والكبدة والتونة وسمك السلمون. #جرعة_فيتامين_د5000 #فيتامين_د #فيتامينات #فيتامين #نقص_فيتامين

الفئة