Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Merhaba, 👋 bu hafta sizler için Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir? konusundan bahsettim. 8 etkili yöntemi uygulayarak kolay ve hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Aşağıda bahsettiğim bu yöntemlerin detayları videomdadır. 👇Ayda kaç kilo vermek istiyorsunuz? Lütfen yorum olarak yazın.👇 00:00 Ayda 5 Kilo Vermenin En Etkili Yöntemleri 03:25 Gün içinde ana öğünlerde en fazla 1-2 dilim ekmek tüketin. 05:06 Gün için ana öğünlerin birinde et diğerinde sebze tercih edin. 06:00 Ana yemeklerde mutlaka yoğurt tercih edin. 06:30 Ara öğünler yapın ve meyve, yoğurt, süt gibi besinler tercih edin. 07:25 Abur cubur ve basit şeker içeren tüm besinlerden uzak durun. 08:07 Bazı akşamlar ana yemek yerine yoğurt kürü tercih edin. 09:02 Günde 2 litre su için. 09:40 Günde 1 saat tempolu yürüyüş yapın. 10:51 İletişim bilgilerim Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle, Sevgilerimle, 👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel 💎EMAIL ► ayse@aysetugbasengel.com 💎WEB ► https://aysetugbasengel.com/ 💎INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/aysetugbasengel Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım: Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? /watch/0OtuYAOipZjiu Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Yaktıran Yöntem /watch/k6PVB4KeG-PeV Dümdüz Bir Karın İçin 3 Günlük Detoks /watch/sKVrRW-q0N3qr Regl Döneminde Nasıl Kilo Verilir? /watch/kmvxnYTn68Wnx Kabızlık Nasıl Geçer? /watch/wKKwL8jSmWMSw Çok Zor Kilo Veriyorum. 6 Adımda Çözüm /watch/QzBU5LQ8pNP8U Ödem Nasıl Atılır? /watch/AFBaZZVdgr2da Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır? /watch/8S3VVB8vG46vV Tip 2 Diyabet Diyeti /watch/Ii4sPv6gB8tgs En Etkili Göbek Yağı Eritme Yolları: 9 Bilimsel Yöntem /watch/ULRPmNClLxelP Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir? /watch/8ECJQjBamM_aJ Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu /watch/oJ2CcsoBMf5BC Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir? /watch/w2cnnE9xbQxxn Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir? /watch/EpXre_qJZBBJr

الفئة