٩ تمارين منزلية تذيب دهون الجسم مثل الزبدة باكسرين

يمكن للجميع أداء التمارين المنزلية، حتى في حال ازدحام جدوالهم وعدم قدرتهم على الذهاب إلى نادٍ رياضي. هل وقتك ضيق ولا تمتلك معدات رياضية في منزلك؟ لا تقلق، يمكنك أداء تمارين الكارديو هذه في أي وقت ومكان. جمعنا لك تمارين مختلفة: سكوات، ضغط، طحن وغيرها. حان وقت التخلص من الدهون، وحرق السعرات الحرارية، وبناء قوة عضلاتك! 😎 #الجانب_المشرق #فيديو_تمارين الرسوم المتحركة من إنتاج "الجانب المشرق". الموسيقى: Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى) https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW

الفئة