@

@Aman-fe2ftمنذ 4 سنوات يارب دايماً من نجاح لنجاح ومن تطور لتطور
@

@user-li2ni8zn2fمنذ 4 سنوات كلمه وحده اقولها عنك . انت رااااائع بقوة
@

@ahmedsalama8463منذ 4 سنوات طبيب تخدير.من متابعينك.تسلم ياكوتش تسلم.دايما فيديوهاتك قيمه سهله وبسيطه
@

@waddidrissمنذ 4 سنوات السلام عليكم ورحمه الله اخي الكريم شكرالك 1
@

@AmineAmine-jw6xiمنذ 4 سنوات كوتش لا تبخل علينا بفديوهات جديدة اشتقت لفديوهاتك حفظك الله يا كوتش
@

@user-jo4fb3yb3dمنذ 4 سنوات ياكابتن بقترح تعملنا سلسلة فديوهات عن كيفية اداء تمارين كمال الاجسام لمصابى الانزلاق الغضروفى تكون شامله جميع العضلات كيف نؤديها بدون ما تاثر على الاصابه وفى نفس الوقت نستفاد باكبر قدر من التمرين
@

@faroukmourad5950منذ 4 سنوات الله يبارك فيك إن شاء الله مراد من الجزائر
@

@cr7_m90منذ 4 سنوات عافانا وعافاكم الله
كولوا امين
@

@Mlbqrمنذ 4 سنوات انت اسطورة استمر بنصح العالم…ﺎﻟلهۂ يوفقك
@

@threeways9539منذ 3 سنوات بارك الله فيك استاذالعزيز.ممكن منهج كامل الجسم مع توضح كافة الاعمار؟؟
@

@rany01_vg35منذ 4 سنوات احسنت انا من العراق شكرا علئ دعمك للجيم
@

@nightmareslasher9510منذ 4 سنوات كابتن سؤال انا الان أمرن عضلة الصدر مع الباي طيب
لما ابدا التمرين كيف بيكون
اتمرن تمرين لعضلة الباي و تمرين لعضلة الصدر
أو
اتمرن تمارين الصدر كاملة ثم انتقل الى تمارين الباي كاملة ؟
@

@user-wi9xb7oh4eمنذ 4 سنوات جميل، لكن الفوط لن تغطي كامل الجهاز، رأس رقبة وذراعين مكشوفة، وكذلك القفاز الاصاابع تظهر، توكل على الله واحرص على النظافة، وعدم لمس الوجه بشكل مباشر او بنفس التيشيرت. 1
@

@Nourikingمنذ 4 سنوات يا كابتن ياريت تثبت المنشور لأنه عندي محتوى رياضي جد قيم
- تمارين منزلية مباشرة بالوقت.
- ريجيم بكل انواعه 2020.
- طرق لفتح ا<span id="hidden4" class="buttons">لشهية لزيادة الوزن .إلخ.
تفضل أي سؤال أو الاستفسار أتركه في تعليق عندي سوف نجيب عنه بإذن الله ⁦❤️⁩ ....وسعت 2
@

@benjillaliyounes7717منذ 4 سنوات السلام كلامك كل صح و من قلب الواقع .شكرا بزاف المغرب
@

@bombox5532منذ 4 سنوات والله خبرتك دي فوق العلم و الي فيه لانك بتكلم علي واقع فعلان شكرا ليك
@

@waleednas4580منذ 4 سنوات طيب اتجنب غرف السونا والبخار وخاصه انها جماعيه
لايك علشان الكابتن يشوف 2
@

@user-mi8wq8nb1uمنذ 4 سنوات اعطاني الله صوت جميل فوظفته في قراءت القران فنرجو منكم الدخول والاشتراك بالقناه لنستمر بنشر المزيد ان شاء الله وشكرا 6
@

@alinalin4565منذ 4 سنوات السلام عليكم شكرا على الفيديوهات والمعلومات القيمه جدا انا عندى سؤال لو سمحت ايه رأى حضرتك فى المالتى جيم ؟
ارجو الاهتمام والرد ضرورى جدا ربنا يكرمك وشكرا
@

@user-wi9xb7oh4eمنذ 4 سنوات يا كابتن قفلوا النادي بسبب احترازية ضد كورورنا , وش الحل الان, مهما تمرنا بالبيت مش هيجي مثل النادي واجهزته! , المستوى هينزل
@

@mahatidjani2395منذ 4 سنوات سلام عليكم
لوسمحت تمارين تضخيم للنساء للارداف والمؤخرة والعضلات المستهدفة وسؤال عن الحجم الي ممكن نوصل له ونصائح
@

@salehahmad6614منذ 4 سنوات معلومة أكيده الجيم بعد المستشفيات من حيث تواجد الفيروسات والميكروبات ياشباب الحذر ثم الحذر 1
@

@mohammad2287منذ 4 سنوات أخي ممكن تخبرني شقد من الوقت اتدرب باليوم وكم يوم بالأسبوع لأن ماعم اعرف عم اتدرب بشكل عشوائي يعني يمكن عم ضر جسمي بدل مافيدو بتمنى تخبرني أخي
@

@j4g66منذ 4 سنوات نصيحة في هذه الأثناء وفايروس كورونا ينتشر في كل الدول (اترك الجم هذه الفترة إلى أن يجدوا علاجاً لمرض الكورونا)
@

@user-rj2mo1sw8qمنذ 4 سنوات كابتن صار عندي الم اثناء التمرين بالكتف وكملت تمرين
اطور الم رحت دكتور قال عندك تليف واللتهاب في الوتر صار 3 اسابيع تقريبا والعلاج ما نفعني اذا عندك نصيحه اكون ممنون منك
@

@redaelgamal9495منذ 4 سنوات حضرتك كنت بتدخل بطولات كمال اجسام ولا رفع اثقال
@

@bombox5532منذ 4 سنوات كنت عاوز اخد رايك انتا عارف انو في مصر البرد فيه شي صعب كده لزالك انا متوقف عن الجم هل انا كده بدلع لاني كل شوية لما بخرج بيجيلي برد مع العلم انو ما عنديش دفايا في البيت
برد صعب اوي
@

@Nourikingمنذ 4 سنوات يا كابتن ياريت تثبت المنشور لأنه عندي محتوى رياضي جد قيم
- تمارين منزلية مباشرة بالوقت.
- ريجيم بكل انواعه 2020.
- طرق لفتح ا<span id="hidden11" class="buttons">لشهية لزيادة الوزن .إلخ.
تفضل أي سؤال أو الاستفسار أتركه في تعليق عندي سوف نجيب عنه بإذن الله ⁦❤️⁩ ....وسعت 2