كيف تبدأ رحلة الرعاية الذاتية الخاصة بك/ 4 عادات غيرت حياتي وهاتغير حياتك كمان باكسرين

كيف تبدأ رحلة الرعاية الذاتية الخاصة بك 4 عادات غيرت حياتي الرعاية الذاتية هي العناية بالنفس والجسد والعقل والروح من قبل الفرد نفسه. وهي تشمل نمط الحياة الصحي والنظام الغذائي الجيد والنوم الكافي والتمارين الرياضية والتخلص من الضغوط اليومية والاعتناء بالصحة العقلية. علشان كدة بدأت في انشاء فيديوهات عن الرعاية الذاتية والعناية بالنفس لكل ست بيت وربة منزل ولاى سيدة في الحياة لان الرعاية الذاتية مبدأ اساسي في الحياة لانه هايساعدك على التوازن في العطاء والعطاء بحب دون الشعور بالانزعاج في الفيديو شاركت مجموعة من العادات الايجابية لبدء رحلة العناية بالنفس والافكار والمعتقدات اللى هاتساعدك على الرضي والسعادة والاهتمام بالنفس ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا: /channel/UCAcYBxQyVbsOjfg7T3OOnhA/join رقم واتس اب لحجز استارة او جلسات تدريبية https://wa.me/c/201025021490 عن ادارة الوقت التخطيط الشخصي ادارة المنزل تطوير الذات الرعاية الذاتية داخل مصر 01025021490 خارج مصر 002001025021490 my instagram https://bit.ly/3OYivl5 my facebook https://bit.ly/3JwRyDY .................................................................................. روابط تهمك عن التخطيط الشهري واليومي والاسبوعي https://bit.ly/34kPTB6 عن تنظيم الوقت وقائمة المهام اليومية https://bit.ly/3B31tNc عن روتينات تنظيف البيت والمهام المنزلية https://bit.ly/3Hxs2g1 عن كتب غيرت حياتي https://bit.ly/335fU6U ..................................................................... #سلمي_رشوان #salma_rashwan ..................................................................... 👍 BUISINESS EMAIL👍 salmarashwan52@gmail.com Music:The Inspirational Musician:Soundscape #الرعاية الذاتية #حب_الذات #غير_حياتك #العناية_الشخصية #الاهتمام_بالنفس #الرعاية_الذاتية_النفسية #علم_النفس #العناية_بالنفس 00:00 رحلة الرعاية الذاتية 02:13 المقدمة 02:37 العادة الاولى وطى الدوشة 03:49 العادة الثانية خليكى لماحه 05:57 العادة الثالثة خليكى نفسك 07:14 العادة الرابعه اهتمى بتفاصيلك 10:41 العادة الخامسة خليكى جاهزة 12:55 اهتمى بنفسك 13:30 نهاية الفيديو الرعاية الذاتية,العناية بالنفس,الاهتمام بالنفس,عناية بالنفس,العناية بنفسِك يومياً,تخطيط جدول الرعاية الذاتية,كيف اهتم بنفسي,الصحة النفسية,كيف احب نفسي,خطوات حب الذات,حب النفس والاهتمام بها,مراحل حب الذات,حب الذات,salma rashwan,غير حياتك,سلمي رشوان,الوعي الذاتي,تقدير الذات,ربة البيت,كيف احب نفسي واهتم بها,حب الذات وتقديرها,mental health,self care,كيف اعتني بنفسي,الصحة الذهنية,كيف تحب نفسك,الرعاية الذاتية الجسدية,روتين يومي,الاعتناء بالنفس,الرعاية الصحية,self care tips

الفئة