الجيم اهم النصائح للوصول للجسم المثالي مع الدايت و أهمية الفيتامينات والمكملات الغذائية للرياضين باكسرين

أهمية الجيم وتعديل بعض المفاهيم الغير صحيحة لجيم اهم النصائح للوصول للجسم المثالي مع الدايت و أهمية الفيتامينات والمكملات الغذائية للرياضين أهمية فى تناسق الجسم و لماذا أجسامنا بتزيد فى الوزن بعد التوقف عن التمارين او أثناء التمرين #اسباب ثبات الوزن أثناء الدايت على الرغم من اتباع انظمة صحية هل نستطيع نزول الجيم أثناء الدورة الشهرية ينفع طبعا وأهمية المكملات الغذائية للرياضين وأهم الاطعمة المساعدة التى تساعدنا على بناء العضلات وكمال الأجسام 00:00 المقدمة 01:58 اهمية الجيم 03:07اسباب ديادة الوزن 05:32اسباب ثبات الوزن 09:03 ممارسة الرياضة اثناء الدورة الشهرية 12:59المكملات الغداشية للرياضين 15:23الاطعمة المفيدة للرياضين 19:52 الخاتمة https://www.facebook.com/noha.diet.clinic https://www.instagram.com/p/CiIBVgDsd03/?igshid=YmMyMTA2M2Y=🔹 إخلاء المسؤولية🔹 ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته. لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة دمتم بصحة عافية اخصائية التغدية العلاجية والرياضين السمنة والنحافة د/ نهى نوح

الفئة