قصتي مع الوزن الزائد قصة حكيتها بالفيديو باختصار مع نصائح كتيرة وتحدي جديد لنغير حياتنا كليا للأفضل وعفكرة كل ٢ ونص باوند تقريبا يعني كيلو جرام واحد للي بيحب يعرف وزني بالكيلو
رابط جروب الفيس بوك ابعتوا طلب وبعد كم ساعة راح ضيف الكل : https://www.facebook.com/groups/600895750278231/
لا تنسوا تشتركوا بالقناة لتشوفوا الفيديوات القادمة وتضغطوا الجرس : http://bit.ly/NoorStars
تابعوني لنتواصل مع بعض:
💗سناب شات: noorstars21
💗انستغرام: https://www.instagram.com/noorstars/
💗فيسبوك: https://www.facebook.com/noorstars/
صندوق بريد القناة لتبعتولي اي شي بدكن اياه هو :
PO BOX 1114
GARDEN CITY
MI, 48136
~ مين أنا !!
أنا نور بنت بعمل فيديوات على الأنترنت للعالم الي على الأنترنت - نوعية فيديواتي مختلفة وبتناسب كل الأعمار والأجناس - بنزل فيديوات لأفكار بحبها وبتخطر عبالي ف بنفذها لفيديوات على قناتي هي ـ قناة نور ستارزـ أه وكمان معلومة عني بحب كل الفنون وكلشي الوان وايجابية وفرح لهيك بفيديواتي راح تشوفوا اغلب الأوقات كمية كبيرة من السعادة :)
بحبكن خيرااات الله وبشوفكن بالفيديو الجاي ان شاء الله 💗
@laddaty5044منذ 3 سنواتنصيحة لوجه الله . لا تترك صلاتك مهما كانت ذنوبك ، الصلاة هي عماد الدين, واول ما يسأل عليه المرء يوم القيامة ، الله يهدي جميع المسلمين يا رب 689
@waed-gk7wrمنذ 5 سنواتعمري :13 وزني : 78 الهدف :58 ساعدوني كيف انحف وزني مسبب لي ازمة نفسية 615
@
@user-ww4fw5ht8lمنذ 5 سنواتنور اعملي فيديو وهو انك تلبسي تيابك قبل ماتنحفي وتشوفي الفرق وهالشيء رح يحمسك 54
@
@user-eu9qt9hp3nمنذ 3 سنواتاهم شي لثقه بنفس ونفس الوقت انو لازم تكون مصر لن الصرار اهم شي يعمل الكثير ✌️ 18
@
@jamilha7284منذ 3 سنواتالهم بلغنا رمضان الففدين والمفقودين✨✨✨ رمضان كريم 16
@
@theshadow8562منذ 5 سنواتوزني 42 ..دخلت النادي وعمري 9سنوات نادي تعلم الكونغ غو والتيكواندو.وكان هدفي اصير عندي عضلات..وفعلا الان عمري 19 وعضلاتي افضل من عضلات المدرب ما بعرف شpan id="hidden2" class="buttons">يء عن الوزن لاني دايما نحيف.بس نصيحتي لكم (التمرين اليومي هو الحل ) لا تتوقف ابدا حتى لو انت نحيف..الرياظه اهم شيء ....وسعت61
@
@hafsa1553منذ 6 سنواتنور اسهل شيء ممكن تساويه انك تاكلي شو ما بدك بكميات قليلة و تشربي لترين مياه باليوم و تاكلي بروتين و تلعبي رياضة 22
@
@chayimaaitdaoud6962منذ 3 سنواتحلم كل فتاة تاكل أو ما تسمن أنا سمينة دعولي إنحف يا إخوتي بلبيبببز دعوة من واحد منكم مستجابة يا إخوه 141
@
@l.7953منذ 5 سنواتانتي مره لطيفه وتعاملك مع متابعينك يجنن وتفيدينا دائما الله يسعدك وتعيشين بسلام مع اهلك 13
@
@ur_kix0منذ 3 سنواتشوفو هلق كيف نور نحفت و صارت احسن و حققت الوزن يلي كان بدها ياه من 3 سنين انا نور كتير حفزتني في هاد الفيديو اني اصير اعمل رياضة لانو من زماا<span id="hidden3" class="buttons">ان ما عملت رياضة لدرجة انو وزني اكبر مقارنة بعمري و الكل شاف كيف كانت نور و كيف صارت الحين♥ اعطتني امل كبير انو انا اقدر انحف ....وسعت15
@bolalbib2529منذ 4 سنواتكورونا خلانا نشوف فيديوهات تم إنزالهم من سنتين و أكثر مين مثلي 357
@
@noura7053منذ 5 سنواتحلو انه شاركتي هذا الكلام معنا وعادي لو الشخص سمين لا يستحي لانه طبيعي فترة المراهقه على الدراسه توتر ويسمن الشخص طبيعي لاكن العيب انه ما نتقبل نفسنا وانه ما نغير من حياتنا ونشتكي ف انصح دائماً انه الشخص يحل المشكله من غير ما يخسر نفسه على شوي شوي وكل شخص رح ينجح اذا فهم نفسه وما فيه شي مستحيل ....وسعت13
@kimjk7312منذ 4 سنواتانتوا بدكم تنحفوا صح اوكي الارادة اول شيسدوا شهيتكم ابحثوا بالنت ليش ما تبحثوا يلا قوموا ابحثوا كيف تفقدوا الشهية السكر ممنوع لو بدك مره وحده بالشهر قللي الكربوهيدرات للثلث يعني لو تقدري لا تاكلي دهون كولي فواكه و خضر وصلاطه اشربي مي بكل وقت او اعملي تطبيق بالهاتف يذكرك انو تشربي مي اعملي رياضه على الطريقة الكورية اوكي الرياضة او الرقص امر مهم بدونها مش حتنحفوا ويصير جسمكم حلو الايمان لازم تئمنوا انوا انتوا قدها او لازم تقولي لنفسك فالمراية كل يوم لما تصحي من النوم انا بنهاية هاذا الشهر لازم اكون نحفانه وتفيد تتذكري كيف حتتغير حياتك كتير مش حتمرضي بالامراض الخطير حيكون جسمك حلو وتلبسي مقاس صغير و كل الي قالوا انك مستحيل تنحفي والي استهزئو فيكي حيعرفو انك قدها وقدود والمهم اكثر حترضي على حالك♥️ الي جاي بعصر الكورونا ارمي كيبوب الي بدوا اسئلة وانا اجاوبكم باي وقت ....وسعت229
@
@MarwaHabchi-hb2kvقبل 11 أشهرانا وزني 90 وعمري 16 ادعوا انحف دعوة ٤٠ غريب مستجابة والله ينحف كل انسان اراد ذلك 33
@sabreenali5888منذ 4 سنواتاكيد اغلب الناس يلي عم تشوف الفيديو بزمن الكورونا الكل نصح من القعدة في الدار لو سمحتوا الله يخليلكوا كل الناس يلي تحبونها يااااارب ادعولي انحف انا من جيل 2008 وزني هسا٤٥ مع اني كتير كتير النحيفة بس طويلة والطول بوزن وانا انحف بنت في صفي بس طويلة ....وسعت16
مقاطع الفيديو ذات الصلة على كيف نحفت ؟ سر خسارة الوزن الزائد بسرعة باكسرين:
وزني 70
الهدف 45
ادعولي انحف دعوة 40 شخص مستجابه 49
وزني : 78
الهدف :58
ساعدوني كيف انحف وزني مسبب لي ازمة نفسية 615
pan id="hidden2" class="buttons">يء عن الوزن لاني دايما نحيف.بس نصيحتي لكم (التمرين اليومي هو الحل ) لا تتوقف ابدا حتى لو انت نحيف..الرياظه اهم شيء....وسعت 61انا نور كتير حفزتني في هاد الفيديو اني اصير اعمل رياضة لانو من زماا<span id="hidden3" class="buttons">ان ما عملت رياضة لدرجة انو وزني اكبر مقارنة بعمري و الكل شاف كيف كانت نور و كيف صارت الحين♥ اعطتني امل كبير انو انا اقدر انحف ....وسعت 15
الطول:162
الوزن:77
الهدف:60
ادعولي انحف 244
نور تغيرت 180 درجة 7
العمر ١٢
الهدف ٥٠
بعد ٤٠ يوم برجع و بقول كم صار وزني
بليييز دعواتكم لي الله يوفقني 225
# ربي لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
# يا ذا الجلال و الاكرام، اكرمني 11
وزني :65
حلمي يصير وزني 40
ادعولي انحف 473
الارادة اول شيسدوا شهيتكم ابحثوا بالنت ليش ما تبحثوا يلا قوموا ابحثوا كيف تفقدوا الشهية
السكر ممنوع لو بدك مره وحده بالشهر
قللي الكربوهيدرات للثلث يعني لو تقدري لا تاكلي دهون
كولي فواكه و خضر وصلاطه
اشربي مي بكل وقت او اعملي تطبيق بالهاتف يذكرك انو تشربي مي
اعملي رياضه على الطريقة الكورية اوكي
الرياضة او الرقص امر مهم بدونها مش حتنحفوا ويصير جسمكم حلو
الايمان لازم تئمنوا انوا انتوا قدها او لازم تقولي لنفسك فالمراية كل يوم لما تصحي من النوم انا بنهاية هاذا الشهر لازم اكون نحفانه وتفيد
تتذكري كيف حتتغير حياتك كتير
مش حتمرضي بالامراض الخطير
حيكون جسمك حلو وتلبسي مقاس صغير و كل الي قالوا انك مستحيل تنحفي والي استهزئو فيكي حيعرفو انك قدها وقدود والمهم اكثر حترضي على حالك♥️
الي جاي بعصر الكورونا
ارمي كيبوب
الي بدوا اسئلة وانا اجاوبكم باي وقت ....وسعت 229