علاج انزلاق غضروف الرقبة وتنميل اليد بدون جراحة/بخطوتين بس تخلص من الانزلاق الغضروفي العنقي باكسرين

الانزلاق الغضروفي العنقي واللي بيسبب الم وتنميل وكهرباء الكتف والذراع واليد ، بتمرينيين فقط تخلص من انزلاق غضروف الرقبة بدون اي جراحة بنفسك من المنزل ، وهتتخلص من الالم والتنميل الناتج من غضروف العنق #الانزلاقـالغضروفيـالعنقيـالاسبابـوالعلاج تقدر تتابعني على انستجرام من هنا https://www.instagram.com/p/CfyBbdesUMH/?utm_source=ig_web_copy_link فيديو هيعرفك ازاي تنام بطريقة صحيحة مع الم وغضروف الرقبة /watch/2=xedni&-xM9olR57XPUK_IWPL1CbOMAjdbJFoXyLP=tsil&EWrO6mzgrldge فيديو شد الفقرات بنفسك من المنزل لعلاج انزلاق غضروف الرقبة /watch/61=xedni&-xM9olR57XPUK_IWPL1CbOMAjdbJFoXyLP=tsil&8P1Mu2jWIYlWx بحاول امزج بين دراستي واخر الابحاث والدراسات اللى بطلع عليها وبين خبرتي العمليه فى العيادات والتعرض لمختلف الحالات ومتابعة التقدم فى مشكلتهم ,علشان اقدملك نصايح وخطوات عمليه بسيطه تقدر تعملها بنفسك تساعدك فى رحلة تخلصك من المشكله اللى بتواجهك النصايح والتمارين ان شاء الله تكون مفيده وتساعدك ولاكن ده لا يغني عن المتابعه المباشره مع الدكتور المختص بحالتك ,فى النصائح والفيديوهات هي جزء من رحلتك علاجك وليس كل العلاج (فى اغلب الحالات مش كلها لان احيانا المشكله بتكون بسيطه والنصائح لوحدها تكفي) بيسعدني جدا لما حد يكتبلي فى كومنت انه استفاد من الفيديوهات ف فى اي وقت تلاقي في حاجه ساعدتك وفادتك متترددش انك تكتبلي ده فى كومنت لانه فعلا بيفرق ودي حساباتي لو عايز تعرفني اكتر انستجرام https://www.instagram.com/p/CaKSUW7skqU/?utm_source=ig_web_copy_link فيسبوك https://www.facebook.com/khaled.ashraf.735507 تيك توك https://vm.tiktok.com/ZMLpCncBN/ بتمنى ليك صحه كويسه ,سلام

الفئة