طرق خطيرة لعلاج تقوس العمود الفقرى تمارين لآلام الفقرات Disc protruding management باكسرين

إن انحناء العمود الفقرى المعروف باسم التقوس أو الأتب يأتى اعدة أسباب من اهمها طريقة الجلوس لفترات طويلى فى أوضاع خاطئة. يمكن الحوادث وضعف العضلات إن تسبب أيضا تقوس و انحناء بالعمود الفقرى. العمود الفقرى هو العامة الأساسية لجسم الإنسان. لآبد من القيام بتمارين رياضية وتقليل الوزن الزائد لتخفيف الحمل على. الفقرات ولتقوية عضلات جانبى الفقرات. تلعب عضلات البطن دورا أساسيا فى ضبط وتدعيم العمود الفقري. بنصح بالتزامن الطرق الصحيحه المتابعه فى الفيديو وعدم الجلوس بشكل خاطيء..... وشكرا

الفئة