المدة الزمنية 5200

لصيام صحي .. أهمية شرب الماء في رمضان باكسرين

بواسطة العربي بوست

413 مشاهدة

0

20

تم نشره في 2023/04/09

لصيام صحي .. أهمية شرب #الماء في #رمضان مع حلول شهر رمضان المبارك يساور العديد من المسلمين القلق بشأن صحتهم خاصة مع الامتناع عن شرب المياه خلال ساعات #الصوم فيتساءلون عن التوزيع المثالي لكميات المياه خلال ساعات الإفطار لتعويض اي نقص ولصيام بلا عطش، تطمئن استشارية التغذية والسمنة ايمان فكري، الصائمين بأنه لا داع للقلق وبأن شرب 10 إلى 12 كوبا من الماء خلال ساعات الإفطار كاف لتعزيز مناعة الجسم ومنع جفافه وتنصح فكري بتناول كوب من الماء مضافا إليه نعناع وقطرتي ليمون لتجنب حرقة المعدة التي قد تصاحب ساعات الصيام مشيرة الا تقل كمية السوائل المستهلكة عند البالغين عن لترين يوميا

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 0