أين يوجد فيتامين سي بكمية كبيرة؟،ماهي الخضار والفواكه الغنية بفيتامين C اكثر من البرتقال باكسرين

يمكن الحصول على فيتامين سي من المصادر الآتية: الفلفل الأحمر والأخضر يحتوي الفلفل الأحمر على كميات وفيرة من فيتامين سي، تصل إلى 95 ملليغرام لكل نص كوب منه. ... البروكلي يمد كل نصف كوب من البروكلي المطبوخ الجسم بـ50 ملليغرام من فيتامين سي. الزهرة ، اللفت ، الطماطم، البطاطا، الأناناس، أين يوجد فيتامين C في الخضار والفواكه، أين يوجد فيتامين سي والزنك، أعلى نسبة فيتامين سي في الفلفل، فوائد فيتامين سي، كم نسبة فيتامين سي في حبة البرتقال، نسبة فيتامين سي في الليمون، نسبة فيتامين سي في الطماطم، هل فيتامين ج هو فيتامين C، الحمضيات، أين يوجد فيتامين سي في الأعشاب؟، أين يوجد فيتامين ب12؟، هل يوجد في الفراولة فيتامين سي؟،

الفئة