الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب 12 باكسرين

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى التعب، وفقر الدم، وتحتاج خلايا اجسامنا إلى فيتامين ب 12 حتى تعمل، وهناك الكثير من الأطعمة التى تحتوى على فيتامين ب 12، لكن هل حقًا يمكنك التغلب على نقص فيتامين ب 12 لديك من خلال الفاكهة؟ 00:00 مقدمة 00:32 الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب 12 01:27 الأغذية المحتوية على فيتامين ب12 03:09 متى يجب أخذ مكملات فيتامين B12 03:48 النهاية تنويه: المحتوى الطبي في هذا الفيديو هو بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتباره استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب عليك استشارة الطبيب. إنستغرام : https://www.instagram.com/meryaout

الفئة