السبب الحقيقي للتعب وكيف تزيد طاقة الجسم بشكل طبيعي باكسرين

لنتحدث عن سبب شعورك بالتعب دائمًا وكيفية الحصول على المزيد من الطاقة. تولد الميتوكوندريا الطاقة ، لكن الثيامين يشبه شمعة الإشعال الخاصة بالميتوكوندريا. الثيامين (فيتامين ب 1) ضروري لمساعدتك على تحويل الوقود إلى طاقة لمساعدتك على الشعور بمزيد من النشاط والطاقة لجميع أنظمة جسمك. أعراض نقص فيتامين ب 1: • ضباب الدماغ • مشاكل في مزاجك • ضغط عصبى • مشاكل النوم • مشاكل الهضم • انخفاض الشفاء من الإجهاد • تعافي منخفض من التمرين • تفاعلية عالية • عدم تحمل البرودة أو الحرارة • إعياء • الوذمة • ارتفاع معدل النبض • الأواني • ضيق في التنفس • فرط الحساسية للروائح • الاعتلال العصبي المحيطي • ضعف المناعة والشفاء بعد الإصابة هناك أيضًا أشياء تجعل الناس يحتاجون إلى المزيد من فيتامين ب 1 ، بما في ذلك: • نظام غذائي عالي الكربوهيدرات أو السكر • بعض الأدوية • زيادة الوزن • داء السكري • التهاب مزمن • الالتهابات • اللقاحات • استهلاك الكحول • مقاومة الأنسولين • عفن • مرض لايم • الحساسية • مشاكل في الجهاز الهضمي الأشياء التي تستنفد فيتامين ب 1: • شاي • قهوة • خمر أحمر • الكحول • سكر ------- • الميتفورمين • الكبريتيت • الأسماك النيئة • الفاكهة غير الناضجة • مادة الكافيين • ضغط عصبى • زيوت البذور لزيادة طاقتك ، تحتاج إلى إصلاح السبب الكامن وراء نقص فيتامين ب 1. تحتاج أيضًا إلى تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب 1 أو تناول مكملات فيتامين ب 1. الأطعمة الغنية بفيتامين ب 1: • اللحوم الحيوانية • سمك السالمون • بذور زهرة عباد الشمس • بلوط الاسكواش • بيض • خميرة الغذاء -------------------- مصادر المعلومات من : الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ------------------ نقصه عندك خطر جدا يسبب التعب المستمر,ارتفاع ضغط الدم,ضيق التنفس, ضعف الأعصاب + أقوي طعام لعلاجه ------ السبب الحقيقي للتعب والارهاق والخمول الدائم وطرق التخلص منه | زيادة الطاقة بشكل طبيعي اذا كنت تعاني من التعب والارهاق المستمر ونقص في طاقة جسمك بدون سبب واضح فهذه الحلقة لك ؟ تخلص فورا من مشكلة التعب المستمر والكسل وعالج الخمول وارفع طاقتك بخطوات بسيطة , واعرف السبب وراء الشعور بالتعب لتستطيع التغلب عليه وما هي اهم الفيتامينات والاعشاب التي تزيد طاقة الجسم ومعلومات مهمة لك في الفيديو سؤال الحلقة : هل كنت تعاني من التعب والارهاق قبل الكيتو والصيام وكيف تخلصت منه ؟ ام مازلت تعاني ؟؟ --------------------- فيتامين ب1 مهم لهذا السبب | دكتور بيرج يتحدث الدكتور بيرج عن فرط نشاط الغدة الدرقية وكيفية الحد من أعراضه خاصة تلك التي تتعلق بالقلب. عندما تكون الغدة الدرقية نشطة أكثر من اللازم وفي وضع مفرط ، يزداد الطلب على B1 أو ثيامين لأنه من المغذيات التي تسمح بتحويل الوقود في الميتوكوندريا في المصانع الخلوية إلى طاقة. يسبب النقص في B1 جميع مضاعفات القلب ويتم اكتشافه في 98 ٪ من المرضى الذين يعانون من قصور القلب. أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية: • فشل القلب الاحتقاني • كسور طرد البطين الأيسر • تضخم القلب (يتم توسيع خلايا القلب) • اضطراب النظم (مشاكل في إيقاع القلب) أفضل مصدر لفيتامين B1 • الخميرة الغذائية ---------------------------------------------- أعراض نقص فيتامين ب 1 و الكيتو - 2019 اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض ------------------------------------- الخميرة الغذائية/ لماذا يجب أن تكون في منازلنا الآن/ فوائد واسرار الخميرة وأسرارها وما يجب معرفته عن فوائدها ومحتوياتها فوائد الخميرة الصحية لماذا يجب ان تكون الخميرة في كل منزل ------------- علاج الفيبروماليجيا و متلازمه التعب المزمن _ لماذا توجد امراض بلا علاج ------------------------------------------------------- 3 علامات تدل على ان الجسم بحاجة الى فيتامين ب1 -من العوامل التي تزيد العرضة لحدوث نقص بفيتامين ب1 1-تناول النشويات 2-قطع النشويات بشكلٍ مفاجئ : مثل الاتزام بالكيتو بشكلٍ مفاجئ 3-السكري 4-بعض الادوية: مثل ادويه السكري والضغط والمدرات والمضادات الحيوية ومضادات الحموضة 5-الكافيين الموجودة بالقهوة والشاي البكتيريا النافعة احذر منها قبل ان تشاهد/ البروبيوتك للقولون والمناعة 3-اضطراب بالجهاز العصبي اللاارادي، هذا الجهاز مرتبط بجميع اجهزة الجسم الاخرى مثل القلب والرئتين والاوعية والغدد، واذا حدث هناك اضطراب فراح يكون هناك علامات واعراض مثل: -القلق والتوتر -عدم القدرة على الاسترخاء -التفكير المستمر(بالذات اثناء النوم) -الارق -الدوخة عند الوقوف المفاجئ -نوبات الهلع -الكوابيس - عدم القدرة على اخذ النفس بشكل طبيعي وهادئ- خلل بضربات القلب. علاج القولون و تقوية المناعة الى علاج الاكتئاب وايقاف الشيخوخة..فوائد لاتنتهى للبروبيوتيك او البكتيريا النافعة ولكن بشروط واوقات مهمة جدا من يجب عليه استخدامها ومتى وما هو فرق البروبيوتيك والبريبيوتيك وافضل الانواع الحالات التي تزيد من قابليتك لمزيد من المشاكل إذا مرضت: • ضغط دم مرتفع • مرض قلبي • مرض السكري ومقاومة الأنسولين • بدانة • مرض الانسداد الرئوي المزمن • فيروس نقص المناعة البشرية • سرطان • مرض يصيب جهاز المناعه • الحالات الالتهابية • مشاكل في الكبد • مشاكل في الكلى علاج نزلات البرد والانفلونزا/ اهم الطرق للتخلص منها سريعا/زهرة الاخناسيا علاج بدون دواء وصحة بدون تكاليف / استعد صحتك مجانا بدون ريا مصادر فيتامين ب1: ------- #صحه #فكر_تاني #جهاز_المناعه دكتور كريم علي - كريم علي - فكر تاني -

الفئة