٥٩ - تحسين النظر طبيعيا - معلومات تسمعها للمرة الأولى و تمارين بسيطة تحافظ على سلامة العين و النظر باكسرين

فيديو اليوم هو لمد العضلات المحركة لكرة العين و بالتالي الحفاظ على العين و سلامتها. التمارين هي ضرورة لكل شخص في يومنا هذا .. في زمن الموبايل و الكمبيوتر و التلفزيون. يالي بيلبس نضارات بانصحه يجرب هالتمارين لفترة و رح يلاحظ تغير و ممكن يضطر يبدل النضارة باتمنة شير للفيديو ليصل لأكبر عدد من المشاهدين لنظر أفضل من دون نظّارات يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة. ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا الحساب https://www.instagram.com/memostips/ اهم الفيديوهات الموجودة على القناة حاليا : تمارين لسلامة العين و تحسين البصر طبيعيا : /watch/8Fy83XASRYTS8 صرير او الجز على الأسنان : /watch/s3=t&M6GptceX342Xt إنحناء أعلى الظهر او الحدبة : /watch/kdtW0A_TNMQTW /watch/0cPRBWCP5ddPR فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى : /watch/s43=t&sPCgHbCO5FFO= فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية : /watch/IuuCamE6MWR6C فيديو علاج عرق النسا : /watch/s6=t&4BnIBhLaz9bat فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الأولى : /watch/U5EE9MGjP5ajE فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الثانية : /watch/8o9FLTaf25dfF فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي في الفقرات الرقبية : /watch/s426=t&YnKf_tvlitYl6 فيديو علاج آلام الظهر بين لوحين الكتف : /watch/s4=t&MsFwOCX9SvE9t افضل تمارين لعلاج جميع آلام الكتف /watch/s332=t&QD8MU-nzz8Cz2 /watch/kgYnUWy0O8k0n شكرا لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة . صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح : https://www.facebook.com/thePainSpecialist/

الفئة