صحة العيون وسلامة النظر من اهم المواضيع الصحية .. كيف تحافظ على نظرك وتستعيد قوته بطرق طبيعية.. ما اعداء النظر واهم الاكلات الصحية اللازمة لعيون وابصار سليم فى حلقة مهمة وشيقة
مع د كريم على...
ضعف النظر
فيتامين ١, جفاف العين, جفاف العينين
موقعنا الرسمي الجديد والوحيد
للإستشارات الخاصة ولكل جديد
http://www.fekrtany.net
🔹 https://www.instagram.com/drkareemali/ 👈الانستجرام
🔹 https://www.facebook.com/fekrtany1/ 👈الفيسبوك
🔹 https://www.snapchat.com/add/kareemalimd 👈سناب شات
🔹 https://twitter.com/Fekrtany 👈 تويتر
🔹 https://www.tiktok.com/@ kareemalimd?l... 👈 التيك توك
🌹👈للاشتراك الشهرى في القناه:
https://cutt.ly/DfX3uck
😀✅ مميزات الاشتراك
🔹خصم دائم على الاستشارات مع د كريم
🔹اصدارات الكتب مجانا
🔹الاشتراك على قناة التليجرام الخاصه
🔹 الحصول على علامه فكر تانى بجانب اسمك
🔹مشاهدة الحلقات قبل نزولها والرد على الاسئله
🔹لايف شهرى خاص بالاعضاء
#فكر_تانى
#كريم_على
#تقوية_النظر
🔴المصادر
https://cutt.ly/AgbtBgchttps://cutt.ly/Mgbt0anhttps://cutt.ly/Ogbt97nhttps://cutt.ly/6gbt5w8
00:00 المقدمة
00:35 اعداء النظر
03:35 اهم الفيتامينات
09:28 كيف نحافظ عليهم
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو تحت إشرافي الشخصي
الدكتور كريم علي 🌹
@fekrtanyمنذ 4 سنواتكي تصلكم فيديوهاته الأسبوعية لا تنسوا الاشتراك في قناة الطبيب د.كريم علي (ماجستير طب أسرة - دكتوراه في السموم والطب الشرعي): .2354
@
@Roor66منذ 3 سنواتوالله بدون مبالغه من أروع الأطباء الموجودين في العالم..أسلوب وطريقه في الشرح راااائعه جدا..ربي يعطيك الصحه ويجزيك الخير 316
@
@fayrouzmuhammed9882منذ 3 سنواتاعداء العين 1-السكر 2-ضوء الشمس المباشر 3 -السهر بعد 11 4- الكحوليات 5,-الشاشات كيف احافظ على العين 1-ڤيتامين أ الجزر والبطاطا الكبدة او مكمل بيتا كاروتين 2- الزنك 3-,ڤيتامين ب complex 4- ليوتين زياكانثين حاجات خضرا . بيض . السلمون 5-ڤيتامين c 6-فيتامين E 7-اوميجا ٣ عادات 2-لا تفرك عينك 3- نام بدرى ف اوضة ضلمة 4-,الاطعمة السابقة ومضادات الأكسدة 5 - لا تنظر لشاشات مدة طويلة 7- تقوية عضلات العين تمارين لتقوية عضلات العين النظر لتفاصيل بعيدة كل يوم خمس دقائق تنظر لاعلى 30ث ووجهك ثابت وعينك لاعلى ولاسفل كذلك والاتجاهات ....وسعت179
@
@fidaa8239منذ 2 سنواتتمرين الاغلاق والفتح للعيون عشر مرات يعمل على الشفاء من الجفاف ويرطب العين بإذن الله تعالى 57
@
@samrazozo5501منذ 2 سنواتاول مرة ادخل على اليوتيوب واجد فيديو مفيد مفيد وكلام مفيد حتى لو طال الفيديو عشر ساعات لا يمل الواحد سبحان الله كلامه كله فائدة بارك الله فيك وجعلها الله في ميزان حسناتك 3
@
@MsAmjad1985منذ 3 سنواتدكتور حلقه عن قرنيه العين الكل يسوي لايك مشان الدكتور يشوفها 373
@
@user-yx2yu9cy7rمنذ 3 سنواتمن يوم ما سمعتك وانا صحتى بتتحسن بارك الله فيك يا دكتور كريم 11
@
@zkreaasy5754العام الماضيان من افضل الاطباء في العالم تعطي الفوائد كامله وتشرح شرح 100 .على100 جزالك الله خيرا 3
@
@margoaraj7060منذ 2 سنواتشكراً كثير دكتور.. محاضراتك كثير حلوة ومميزة ومفيدة جداً الله يبارك فيك ويقويك وتبقى رمزا لكل إنسان يقدم الخير والمعرفة لأخيه الإنسان 24
@
@nournour1595منذ 2 سنواتبارك الله فيك.. على هذا الشرح المفيد يا دكتور 19
@
@maria26maria63منذ 2 سنواتسبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم، شكرا دكتور على نصائحك القيمة 12
@
@Ahmed-tj9zmمنذ 4 سنواتأنا أحب هذه النوعيه من الأطباء الذين يتحدثون بكامل مشاعرهم لتوصيل المعلومه عكس الأطباء الباردين 783
@
@habibababaali545منذ 2 سنواتتقريبا كل شيء أو مرض مرتبط بأكل السكر الله يعيننا على تفاديه شكرا جزيلا على كل ما تقدمه لنا والحمد لله رب العالمين 4
@
@manoutibaa6253منذ 3 سنواتيا دكتور الله يباركلك في عمرك ويحميك من كل شر وينور بصرك وبصيرتك منذو اتيباعي لنصائحك صحتي تحسنت واصبحت عندي ثقافه صحيه احسن من قبل 9
@
@_husenhashem5061منذ 2 سنواتقسما بالله إنت بالنسبة لي أحسن دوكتور في العالم بجد شكرا 1
@
@mothertwin8546منذ 3 سنواتحفظك الله وحفظ لك نور بصرك ورجاحة عقلك لانهما باذن الله سببا ما وصلت اليه من علوم و معارف تفيد بها الانسانية اللهم احرسه بعينك التي لا تنام ٠ 5
@
@user-sg3rn3jv7rمنذ 2 سنواتربنا يكرمك يا دكتور ويجعله بميزان حسناتك بيكفي الطاقه الإيجابيه اللي عند حضرتك ما شاء الله دي لوحدها علاج ربنا يزيدك من نعمه ويحفظك 3
@
@tihatiha5629منذ 4 سنواتالسلام عليكم تحية عطرة من الجزائر فقط نصيحة بسيطة و نحن نقوم بتمارين العين نصلي على النبي عدة مرات عوض الحساب والف شكر لك يا دكتور 274
@
@user-oc2gk9pf2oمنذ 3 سنواتبارك الله فيك وجزاك الله خيراً ي دكتور وجعله في ميزان حسناتك 10
@
@user-hh1lz8si8hمنذ 3 سنواتالله يصلح حالك يا دكتور كنت فى حاله لطريق الصحه العين من تاثير طول فترة القراءة شكراااا جدا 7
@
@user-wr3xy7dw8zقبل 6 أشهرالله يرحم الام لي ولدتك يا دكتور ربي يوفقك لك جزيل الشكر انا عندي جفاف العين واستعمل القطرة كل نصف ساعة واحس بالالم سالتزم بتعليماتك ان شاء الله والشفاء من عند الله للجميع 2
@
@nourasekali9459منذ 3 سنواتالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته و جزاك الله عنا كل خير على كم المعلومات والنصائح اللي قدمتها لنا 8
@
@malek-ayed1996منذ 2 سنواتشكرا .. انا حاليا بمرن عيوني مع الفيديو وحسيت بلذة جميلة ونعست حسيت انه عضلات عيني مقبوضه 1
@
@user-zz5jj8qd3sمنذ 3 سنواتابي اكون سبب في استغفار 10000 شخص قولي معي (( أستغفرالله )) 135
@
@amalattai9238منذ 3 سنواتالف الف مليون شكر ربنا يكرمك ويجعله فى ميزان حسناتك يااحسن دكتور على توضيحك لكل الفديوهات ياريت كل الدكاتره تعمل زيك ربنا يبارك فى والديك واولادك على اخلاقك الرائعه والمعلومات اللى بنستفيد منها 8
@
@omsaad9440منذ 3 سنواتجزاك الله خيراً وجعل عملك هذا ذخراً في الدنيا والآخرة يا أرحم الراحمين 5
@user-yq2mp1tv1hمنذ 3 سنواتان شاء الله بتاخد حسنات كتير جدا يارب يجعل المسلمين في علمك واخلاقك وينفعنا بيك 2
@
@rimazizi1570منذ 2 سنواتالف تحية دكتور الله يجازيك على كل مريض جعلك الله سببا في شفائه وراحة نفسيته 1
@
@dominicartemis6374منذ 4 سنوات- "اللهم عافني في بَدَني، اللهم عافني في سمعي، اللهم عافني في بصري، لا إله إلا أنت .اللهم إني أعوذ بك من الكفر، والفقر، اللهم إني أعوذ بك من عذاب القبر لا إله إلا أنت" (ثلاث مرات)[15]. 309
@
@user-cw3cz7qy4rمنذ 3 سنواتجزاك الله خير وجعلها في ميزان حسناتك❤☺ 8
@
@AmelAmel-fh4qhمنذ 2 سنواتجزاك الله خير الجزاء، والله ندعيلك بضهر الغيب بكل خير، غيرت فينا أمور كانت غلط عشنا بيها 50و60سنة،اشهد الله اننا نحبك فيه 2
@
@moathkhaled876منذ 2 سنواتشكرا لك على المعلومات القيمه التي كنا نجهلها عن العين .الله يجعل علمك في ميزان حسناتك 1
@
@mohammedbrighal2311منذ 3 سنواتالسلام عليكم وتحية عالية لك يا دكتور بعد استماعي لهذا اللايف وجدته مهم وجدي وشكرا جزيلا لك والله يديم عليك نعمة الصحة والعافية 20
@
@user-xu2wl1om8cمنذ 2 سنواتجزاك الله خيرا دكتور وجعله الله في ميزان حسناتك اللهم امين يارب العالمين. 2
@
@mounarm2451منذ 4 سنوات(وَإِذْ يَمْكُرُ بِكَ الَّذِينَ كَفَرُوا لِيُثْبِتُوكَ أَوْ يَقْتُلُوكَ أَوْ يُخْرِجُوكَ ۚ وَيَمْكُرُونَ وَيَمْكُرُ اللَّهُ ۖ وَاللَّهُ خَيْرُ الْمَاكِرِينَ.) اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.. 30
@
@lamatmas7941منذ 2 سنواتشكرا دكتور والله لانمل ولانكل من محاضراتك لأن انت ورده وحسستنا بقيمة صحتنه واجسادنا 6
@
@009hamzaمنذ 3 سنواتجزاك الله خيرا دكتور ..معلومات مفيدة جدا للصحة العامة بأسلوب سلس ومفهوم والابتسامة المريحة المحفزة للاستمرار في متابعة الشريط دون تعب.فعلا دكتور بجائزة نوبل ..وفقك الله 26
@
@user-oc6if7gz7hمنذ 2 سنواتيا ابني ربنا يكرمك ويبارك لك في اولادك وفي صحتك وفي عملك 1
@
@user-xw9or8oe6iمنذ 3 سنواتالله ينور عليك يا دكتور نا الغالي ربي يحفظك وينور دربك على هذه المعلومات القيمة 6
@
@marlinfara1371العام الماضيمن متابعينك من اول الف الى اليوم ، وزمان كتير ما كتبت لك لأنك منك بحاجة لحدن يمدح فيك انت صرت نجم من النجوم ال منتابعها في سماء العلم والممعرفة وال متلك فوق منقل له مبارك عليك رضى رب العالمين 1
@
@user-nx6em1or1vمنذ 4 سنواتحضرتك اتكلمت عن الوقاية من ضعف النظر عايزين حلقة عن عمليات الليزك بالنسبة للي لابسين نظارات ونفسهم يستغنوا عنها شكرا يابن بلدي 407
@
@Omar-bw9swمنذ 3 سنواتما شاء الله عليك بارك الله فيك انت نعمه على جميع البشر الله يحفظك❤ 3
@
@nidalzamel7823منذ 2 سنواتبسم الله الرحمن الرحيم ياريت اطباء العيون كلهم مثلك ورب يحفظك ويكثر امثالك اميييييين
@
@houwariambarek538منذ 2 سنواتبارك الله فيك و جزاك كل خير في الذنيا و الاخرة و زادك علما نافعا و نفع بك الامة الاسلامية و البشرية و صلى الله على نبينا محمد و على اله و صحبه اجمعين امين و الحمد لله رب العالمين. 1
@
@jenniekim-qh3pfمنذ 3 سنواتعاشت ايدك ، طبعا ولا حسيت بالوقت ما شاء الله المعلومات حلوة ومفيدة والله يديم لك وللجميع الصحه والعافيه 3
@
@user-el2mw1le2rقبل 10 أشهرجزاك الله خير. يادكتور. نسال الله ان يعطيك العافيه 1
@
@amlmohamed5586منذ 3 سنواتلا حقيقى حضرتك مشيلتش ذنب ، حضرتك كسبت حسنات لا حصر لها، أسأل الله أن يجزيك خير الجزاء ويجعل كل كلمة وحرف فى ميزان حسناتك 140
@
@iraq183منذ 3 سنواتجزاك الله خير الجزاء على كل المعلومات القيمة والنصائح الطبية. في ميزان حسناتك يادكتور انا من متابعينك من العراق وفيديوهاتك برسلها لكل معارفي 2
@
@MrObadahمنذ 3 سنواتاللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى ال محمد❤️ 4
@
@yassmeenomer9303منذ 2 سنواتوالله اكثر من رائع ✅✅✅ كتر الله من امثالك 2
@
@osamahassan5552منذ 3 سنواتبسم الله ما شاء الله ربنا يزيدك علم ويجعله في ميزان حسناتك 3
@
@ferhatezezohra2328منذ 2 سنواتاروع طبيب سبحان الله بتخلى الإ نسان يقتنع بتفسيرك الواضح اطال الله فى عمرك يا ولدي
@
@mohamedmanouzi8224منذ 4 سنواتقاطعوا المنتجات الفرنسية قدر المستطاع ولمدة أطول انصروا أشرف الخلق محمد صلى الله عليه وسلم 122
@
@rajazouane9155منذ 2 سنواتمعلوماتك دائما مفيدة وقيمة،جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك. 2
@
@user-pm4eo1bn3xمنذ 3 سنواتاللهم يحفضك ويدخل والديك وذريتك واسلافك في جنته الواسعه ويحفضك بحفضه بحق الصلاة على محمدواله الاطهار 2
@
@karrar76منذ 2 سنواتانا عملة ليزر تصحيح بصر ورجع بصري ضعف ولكن الحمدلله والشكر على كل حال 2
@
@samia7418منذ 3 سنواتجزاك الله كل خير و جعله في ميزان حسناتك 2
@
@memesd2317منذ 2 سنواتشكرا دكتورنا ربنا يبارك فيك علي مجهودك ممكن تكلمنا عن المياه الزرقاء وايه الفيتامينات التي تقوي العصب البصري 2
@
@Aqarcom82منذ 3 سنواتلو سمحت يا دكتور والدتى عندها جلطه فى عينها لو فيه ليها حلول ارجو النصيحه ياريت تعملو لايك من فضلكم علشان دكتور كريم يشوف السؤال 35
@
@nadiaamro9144منذ 3 سنواتبارك الله فيك دكتور افدتني بلمعلومات التي أبحث عنها شكرا جزيلاااااا 3
@
@user-ym9wn3su5mمنذ 3 سنواتلا أمل ابدا من فيديوهاتك كل مرة اسمعها أتعلم حاجة جديدة جزائك عند الله 1
@
@mimurad7522العام الماضيما شاء الله تبارك الله لا قوة الا بالله ربنا يزيدك علم ونور دكتور ويتقبل منك يارب 1
@
@azzaabdalah5950منذ 3 سنواتجزاك الله خيرا وبارك الله فيك ورفع الله من قدرك ونفع بك الامه وجعله في ميزان حسناتك 1
@
@zahraaali5323منذ 4 سنواتيادكتور ياريت لْـۆ تذكر التجاعيد المبكرة حول العين ربنا يوفقك وهل الدراسة والمذاكرة تؤثر رَبّـ❤ـيٌ يسهل امر كل يقرأ تعليقي ويضغط لايك حتى الدكتور يجاوب 102
@
@ritajritaj2830منذ 3 سنواتمن أحسن الأطباء العرب دكتور كريم وسمارة واستادنا الكبير الدكتور فايد الله يحفظهم 2
@
@mohmmedomari6079منذ 3 سنواتدكتور الله يبارك بعمرك ويعطيك الصحه والعافيه ويفتح لك ابواب الجنه والخير والبركات وكله في ميزان حسناتك يارب وأنا استفيد كثير منك وتحسنت كثير الحمد لله ام ساري الله يحماك يا الله 4
@
@user-nd3tj7bq1cمنذ 2 سنواتشكراً يا دكتور ربنا يخليك ويطول في عمرك . 1
@
@user-is9qj6fi2vمنذ 2 سنواتشكرا دكتور احيي في شخصكم الالمام و البساطة و دقة المعلومة و صدقها و زرع الامل ، آمل ان نرى امثالكم في كل المجالات الاخرى في اوطاننا العربية 1
@
@humbleservant2756منذ 4 سنواتقاطعوا المنتجات الفرنسية يا اخوتي. انصروا حبيبنا انصروا شفيعنا اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 450
@
@7asabo3bdo1منذ 2 سنواتشكراً من القلب وجزاك الله كل خير اقسم بالله انت نعمة من الله تعالى
@
@rashashawky9538منذ 2 سنواتبعيد وبكرر الحلقات يا دكتور من الجمال والمعلومات الكتير الممتعة جدا اللي فيها❤️ 3
@
@user-gv2gf2xq6yمنذ 2 سنواتتفاني واخلاص ومحبة في توصيل المعلومة بكامل جودتها للناس جزاك الله خير الجزاء
@
@hakimaradouani3704منذ 3 سنواتجزاكم الله خير ونفع بكم الأمة وزادكم من علمه وجعله في ميزان حسناتكم وحفظكم بما يحفظ به عباده الصالحين اللهم آمين يارب العالمين 12
@
@mariambelfakih6741منذ 2 سنواتجعل الله صالح الأعمال في ميزان حسناتكم دكتورنا الفاضل وبارك في علمكم وصحتكم
@
@hanifimanel8757منذ 4 سنواتربي يقوي نظرك و يقويك علي اعداءك و يعطيك نور علي نور الله يحفظك انت و عائلتك الصغيرة ألف تحية مني اليك سلام يا دكتورنا العزيز 22
@
@sawsanabdelaty1683منذ 2 سنواتربنا يبارك في حضرتك ويزيدك من فضله ونعمه اللهم امين يارب العالمين ويبعد عنك كل سوء وشر 1
@
@Aymanayman-jw2xyمنذ 3 سنواتجزاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك ورزقك الفردوس الأعلى من الجنة يارب العالمين 1
@
@dreammoon9156منذ 2 سنواتبارك الله فيك دكتور كريم ربنا ينور عليك و ينور بصرك و بصيرتك 1
@maihawash3583منذ 4 سنواتسلمت عيونك من الاذى طبيبى ومعلمى ♥️ رؤيتك هى التى تريح العين 37
@
@nohashalesh2681منذ 3 سنواتالله يعطيك الف عافية وشكرا الك ..لديك اسلوب رائع في ايصال المعلومة 1
@
@user-mv7bd5jd5wمنذ 3 سنواتبصراحه بتعجبني كل فيديوهاتك لاني بيعجبني الاختلاف لانو بيثبت وجود الانسان منغيره لا يمكن والله شكرا علي كل الفيديوهات المفيده لينا وانك من ابناء مصر ربنا يثبتك علي الشئ الحلو 9
@
@hazemalhomudi5581العام الماضيجزاك الله خير ي دكتور والله يجعل ما تقدمه في ميزان حسناتك
@
@user-lp3yc5fk4pمنذ 3 سنواتأكثر حاجة أكلتها فى حياتي الحلويات وكثير من السهر ( نسأل الله العفو والعافية في الدنيا والآخرة ) 6
@
@user-tk1sz7ti2kقبل 3 أشهرأول مر نحس بلي واحد صح يستاهل أبوني أو جام برك الله فيك تحياتي ليك من الجزائر
@
@user-sf3qg8ot5kمنذ 4 سنواتواللهي إنك كنز مخفي الله يزيدك ماتردش على الحاسدين وخليك مع العيلة يلي بتحبك ونحنا معك على طول واللهي بتمنى الله يزيدك توفيق ونجاح المهم خلي معنوياتك عالية عشان نستفيد منك أكتر أخوك أنس دمشق الشام مقيم ببرلين 40
@
@smaashaab6828منذ 3 سنواتتسلم دكتور كريم جزاك الله خيرا معلومات فوق الممتازة 1
@
@user-vs8rx2kk2sمنذ 3 سنواتIndeed thank you so much doctor may Allah fulfill your wishes 5
@
@user-lr1iv2ui3nقبل 9 أشهرجزاك الله خيراً وأعطاك ما تتمنى دنيا وآخرة
@
@kaoutarzoulati5488منذ 2 سنواتدكتور نشكرك علئ جميع الدرس التي القيتها اطلب منك مع تشكراتي درس على مرض جلدي وهو الصدفية تحياتي 2
@
@user-bj1fd4xg5dمنذ 2 سنواتالله يجعلها في ميزان حسناتك الله يدخلك الجنه بغير حساب ولا سابقه عذاب
. 2354
1-السكر
2-ضوء الشمس المباشر
3 -السهر بعد 11
4- الكحوليات
5,-الشاشات
كيف احافظ على العين
1-ڤيتامين أ
الجزر والبطاطا الكبدة
او مكمل بيتا كاروتين
2- الزنك
3-,ڤيتامين ب complex
4- ليوتين زياكانثين
حاجات خضرا . بيض . السلمون
5-ڤيتامين c
6-فيتامين E
7-اوميجا ٣
عادات
2-لا تفرك عينك
3- نام بدرى ف اوضة ضلمة
4-,الاطعمة السابقة ومضادات الأكسدة
5 - لا تنظر لشاشات مدة طويلة
7- تقوية عضلات العين
تمارين لتقوية عضلات العين
النظر لتفاصيل بعيدة
كل يوم خمس دقائق
تنظر لاعلى 30ث ووجهك ثابت وعينك لاعلى ولاسفل كذلك والاتجاهات ....وسعت 179
بجد شكرا 1
شكراااا جدا 7
قولي معي (( أستغفرالله )) 135
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.. 30
انصروا أشرف الخلق محمد صلى الله عليه وسلم 122
ممكن تكلمنا عن المياه الزرقاء وايه الفيتامينات التي تقوي العصب البصري 2
وهل الدراسة والمذاكرة تؤثر رَبّـ❤ـيٌ يسهل امر كل يقرأ تعليقي ويضغط لايك حتى الدكتور يجاوب 102
جزاك الله خير الجزاء
ربنا ينور عليك و ينور بصرك و بصيرتك 1
طبيبى ومعلمى ♥️
رؤيتك هى التى تريح العين 37
اطلب منك مع تشكراتي درس على مرض جلدي وهو الصدفية تحياتي 2