تمرين واحد بس لعلاج الم اسفل الظهر نهائيا | الم اسفل الظهر بعد التمرين باكسرين

الم اسفل الظهر بعد التمرين وممارسة الرياضة، شباب كتير بيشتكى من الم اسفل الظهر يمين والم اسفل الظهر يسار فهنعرف ايه سبب الالم دا وازاى نقدر نعالجه -------------------------------------------------------------- شاهد ايضا الفيديو الى وعدتكوا بيه الى فيه تمارين تقويه لعضلات حزام الوسط /watch/8fC3E_ZYG3MY3 تاكل ايه بعد التمرين /watch/4_VkMN0dJ1Zdk تاكل ايه قبل التمرين /watch/4_VkMN0dJ1Zdk اهم اسباب عرق النسا وافضل طريقه للعلاج دى الفيديوهات الخاصه بعلاج كل سبب 1-عرق النسا الناتج عن الخشونه وضيق القناه العصبيه /watch/8tXS_K1G2enGS 2-علاج عرق النسا والانزلاق الغضروفى /watch/wskTgGpaAm7aT 3-علاج عرق النسا الكاذب /watch/Y8vnmWuIFuTIn 4-علاج تزحزح الفقرات /watch/wWa2B3kvo_dv2 5-افضل تمرين اطاله لعلاج عرق النسا /watch/I9qCXPCIrW0IC ------------------------------------------------------------------- للمتابعه على الانستغرام https://instagram.com/ahmed_heikal1?igshid=wimz38ymxqj9 للمتابعة على صفحة الفيس بوك https://m.facebook.com/Superhealth195 للمتابعه على تيك توك https://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/ للمتابعة على تويتر https://twitter.com/ahmedheikal195?s=09 -------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------- وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام Our goal is to enjoy a good healthy life without pain ------------------------------------------------------------------------------------------ هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

الفئة