#mad_fit_lifestyle#workout#fitness
افضل 4 تمارين لشد وتنحيف الضهر \The 4 best exercises to tighten and slim the back
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Subscribe to my channel:
/channel/UCchOMR_N9n1JmKZ_xPahEfA
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
my facebook : https://www.facebook.com/mehdi.lemzao ...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
my instagram : https://www.instagram.com/mehdilemzaouri
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
my email : mehdilem1990@hotmail.com
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
/watch/qN54Mtn9fPhSdB-bf_4_J3fojzwPgBylLP=tsil&wrQ90hWAtESA4/watch/PGf7BWV4saPIGXoM-3shK0fojzwPgBylLP=tsil&osrd7WxiG5Hi7/watch?
v=1D6Z9kLPIKE&list=PLlyBgPwzjof1PkFQPBzhxLscvfFpjb85G
/watch/vOWQOfDf3XZSxZmSBG2HA0fojzwPgBylLP=tsil&gTss6dKLvx7LQ/watch/306DCdzwI5O904b9k2Cm73fojzwPgBylLP=tsil&UXtite9rkudrD/watch/ao4GTR6t0KiSEl7FjvsE72fojzwPgBylLP=tsil&IjZ-hnLn8IMnG/watch/UOKddMQDQHbcRYaHbYrta2fojzwPgBylLP=tsil&w8eg4goFw6XFd/watch/gW4SkiZY7drv0EjwOY9w92fojzwPgBylLP=tsil&MJgOV_4QuX1QS/watch/yoCMp3kum3GBckoPN8JsS3fojzwPgBylLP=tsil&YS8HuMJNR3jNM
اذا اعجبكم الفيديو لاتنسونا من :
اعجاب /اشتراك في القناة /وتفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد.
وشاركو الفيديو مع الاهل والاحباب لكي تكبر العائلة.
وهذا فضلا وليس امرا .
تمارين الظهر للنساء
تمارين الظهر بالترتيب
تمارين الظهر في المنزل
تمارين الظهر يوتيوب
تمارين يوم الظهر
تمارين الظهر في البيت
تمارين الظهر في البيت للنساء
تمارين الظهر في المنزل بدون اوزان
تمارين الظهر والاكتاف
تمارين الظهر والتراي
تمارين الظهر والبطن
تمارين الظهر والباي
تمارين الظهر والكتف
تمارين الظهر والترايسبس
تمارين الظهر والرقبة
تمارين الظهر والعمود الفقري
تمارين ظهر سوبر
هل تمارين الظهر تؤثر على الطول
تمارين نحت الظهر
تمارين نحت الظهر والخصر
تمارين الظهر مع التراي
تمارين الظهر مع الشرح
تمارين الظهر مع البطن
تمارين الظهر منزلية
تمارين الظهر مستقيم
تمارين الظهر للمبتدئين
تمارين الظهر للمبتدئين في المنزل
تمارين الظهر للرجال
تمارين ل الم الظهر
تمارين لانحناء الظهر
تمارين لأسفل الظهر
تمارين لدهون الظهر
تمارين ل الم اسفل الظهر
تمارين الظهر كمال اجسام
تمارين الظهر كاملة
تمارين الظهر كاملة بالصور
تمارين الظهر كاملة بالترتيب
تمارين الظهر كمال اجسام في المنزل
تمارين الظهر كمال اجسام بالصور
تمارين ظهر كامل
تمارين الظهر في المنزل بدون أوزان
تمارين الظهر فى الجيم بالترتيب
تمارين غضروف الظهر
تمارين غمازات الظهر
تمارين علاج غضروف الظهر
تمارين بعد عملية غضروف الظهر
تمارين الظهر على الجهاز
تمارين الظهر على اليوتيوب
تمارين الظهر عقلة
تمارين الظهر على العقلة
تمارين ظهر علوي وسفلي
تمارين على الظهر
تمارين لازالة طبقات الظهر
تمرين ضغط الظهر
تمارين الظهر شرح
تمارين الظهر شد
تمارين شد الظهر والاكتاف
تمارين شد الظهر للرجال
تمارين شحوم الظهر
تمارين شد الظهر والبطن
تمارين شد الظهر المنحني
تمارين شد الظهر بالصور
تمارين ظهر سفلي
تمرين الظهر سحب
تمارين ظهر ساره بوب
تمارين زوائد الظهر
تمارين زنود الظهر
تمارين زغاديد الظهر
تمارين زوايا الظهر
@nadiabenabdelkader2143منذ 4 سنواتشكرا كابتن رانا نستفادو معاك بتمارين بزاف كابتن من فضلك انا دايما نلعب تمارين لي تنزلها جسم تحسن لي نقصت الا جناب اسفل ضهر 3
@
@meriemcherief3125منذ 4 سنواتBonjour Mehdi, merci pour ces exercices de renforcement, s'il te plaît est-ce que je peux les faire car j'ai mal à l'épaule droit(Deltoid Anterior) , bon courage à toi et le grand bonjour à la future maman je vous adore tout les 2. ❤️ ....وسعت3
@
@Aliwolffمنذ 4 سنواتمهدي البطل دوووومك خطيير ماشاء الله الوحش 4
@
@CR-vq7nqمنذ 4 سنواتاستمر حبيبي إلى 10 آلاف. ومليون مشترك 4
@
@RAN-lp2qqمنذ 3 سنواتالتمرين ٣ لخبطت فيه بس حلوه بستمر شهر
@
@alfanet1533منذ 4 سنواتالسلام عليكم اخوكم على من مصر انا تركت عملى بسبب الانزلاق الغضروفي وعندي ولد وبنت كنت اعمل فى تشطيبات المنازل والله والله والله مافى فلوس فى بيتى نهائيا ارجو المساعده لوجه الله فقط ولادي فى دراسه محتاجين فلوس اسف على هذا الطلب السخيف ولكن غصب عنى اقسم بذات الله ....وسعت3
@
@somasoma2202منذ 4 سنواتماشاء الله عليك كوتش واحد السؤال علاش مبقاتش داني كتريني معاك واش المرءة الحامل ممنوع عليها الرياضة نهاءيا 3
@meriemcherief3125منذ 4 سنواتBonjour Mehdi, merci pour ces exercices de renforcement, s'il te plaît est-ce que je peux les faire car j'ai mal à l'épaule droit(Deltoid Anterior) , bon courage à toi et le grand bonjour à la future maman je vous adore tout les 2. ❤️ ....وسعت3
@
@alfanet1533منذ 4 سنواتالسلام عليكم اخوكم على من مصر انا تركت عملى بسبب الانزلاق الغضروفي وعندي ولد وبنت كنت اعمل فى تشطيبات المنازل والله والله والله مافى فلوس فى بيتى نهائيا ارجو المساعده لوجه الله فقط ولادي فى دراسه محتاجين فلوس اسف على هذا الطلب السخيف ولكن غصب عنى اقسم بذات الله ....وسعت3
مقاطع الفيديو ذات الصلة على افضل 4 تمارين لشد وتنحيف الضهر \The 4 best exercises to tighten and slim the back باكسرين:
من تألق برافو عليك 3
انا تركت عملى بسبب الانزلاق الغضروفي وعندي ولد وبنت كنت اعمل فى تشطيبات المنازل
والله والله والله مافى فلوس فى بيتى نهائيا ارجو المساعده لوجه الله فقط ولادي فى دراسه محتاجين فلوس اسف على هذا الطلب السخيف ولكن غصب عنى اقسم بذات الله ....وسعت 3
انا تركت عملى بسبب الانزلاق الغضروفي وعندي ولد وبنت كنت اعمل فى تشطيبات المنازل
والله والله والله مافى فلوس فى بيتى نهائيا ارجو المساعده لوجه الله فقط ولادي فى دراسه محتاجين فلوس اسف على هذا الطلب السخيف ولكن غصب عنى اقسم بذات الله ....وسعت 3