فيتامين دD / أكثر الفيتامينات الهامة للجسم/أعراض نقصه باكسرين

يساعد فيتامين "د" على الحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، لكن قد تنخفض مستوياته بشكل كبير بمجرد انتهاء الصيف ودخولنا في فصل الشتاء. المستويات العالية من فيتامين "د" التي توفرها أشعة الشمس تنخفض بشكل كبير بمجرد انتهاء الصيف. حيث إن تجنب نقص هذا الفيتامين يعتبر أهم بكثير من الحصول على مستويات عالية منه. توصي اللجنة الاستشارية العلمية الحكومية المعنية بالتغذية بضرورة تناول جرعة يومية معتدلة من فيتامين "د"، التي تساعد على الحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات. كما يمكن أن تعالج بعض الأطعمة نقص هذا الفيتامين"، ولكن الأطعمة في بعض الحالات لا تعد كافية. وللتأكد مما إذا كنت بحاجة لتعاطي مكملات فيتامين "د"، فاستشر الطبيب. مختبرات طبية##الأمراض وأعراضها##علاج وأدوية##تحاليل طبية##نصائح لحياة##صحية##بيولوجي##فيزيولوجي##هيماتولوجي# #اناتومي##هستولوجي##طب مخبري##دعم المحتوى####محتوى طبي###محتوى هادف##اكسبلور##2023##فولو##

الفئة